女娲之约｜爱情快乐秘籍：品茗真的能资助清肠排毒吗？_男性护理……情侣私密话题……
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天天大鱼大肉，吃得太荤，肠胃总是觉得不舒服，赘肉也多了许多，该怎么办？许多人引荐品茗，说品茗能够资助清肠排毒、解油腻、减肥……品茗真的能资助清肠排毒吗？
问：茶叶里有甚么？
茶叶一般含有雄厚的黄酮类抗氧化物资，如茶多酚、儿茶素等，也含有较多的咖啡因。同时茶叶中含有多种生物碱，咖啡碱是个中之一，除此之外另有可可碱和条碱。个中以咖啡碱的含量最多，约占2%～5%，具有高兴大脑神经和增进心脏性能亢进的作用；其他含量甚微，以是茶叶中的生物碱含量常以测定咖啡碱的含量为代表。
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问：咖啡因能够减肥吗？
咖啡因使人高兴，人体的基础代谢能量消耗增添，能量消耗是会多一些，然则，它对基础代谢的影响很小。以是，茶里的咖啡因并不能资助减肥。
问：抗氧化物能资助减肥吗？确实，有些科学家发明茶叶中的抗氧化物资能够资助下落高脂老鼠腹部构造分量，也有研讨发明这些抗氧化物资能够经由过程影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑止肥胖的作用。然则，动物实验运用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人天天很难喝那么多茶。人群研讨的效果又是怎样呢？2002年，在法国的一项有关中等肥胖个别的开端研讨中，受试者服用特制的绿茶提取物（AR25）12周后，均匀体重下落4.6%，腰围下落4.5%。该实验中逐日绿茶提取物剂量可为人体供应270毫克EGCG和150毫克咖啡因，相当于天天6~7杯绿茶。但随后又有研讨发明，纵然天天喝10杯绿茶，实验对象的体重指数也没有转变。并且实际情况是，常人基础不会天天喝许多绿茶。正因如此，2009年一项研讨对之前的实验举行聚集剖析，效果发明，茶叶中的抗氧化物资儿茶素、EGCG和咖啡因混合物并不能资助减肥。
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