女娲之约｜爱情快乐秘籍：冬季为何女性一定要暖腰……情侣私密话题……
女性养生益寿的十个必看秘密,食色男女
一直是一道优美的景致。有的时尚女性，炎天露脐冬季着短外衣低腰裤，都是想把腰露出来，别“冤枉”了这道感人风貌。然则女性的腰部，不仅是景致，也是一处康健敏感区。腰痛是一种罕见的病症，男女均有发作，但女性占多数，在除沾染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、有身、临蓐、哺乳等女性生理特性有关，亦与“女为阴体，易受寒湿”的体魄特性有关。长沙市妇幼保健院妇科专家提醒，冬季里，女人腰是保暖重点。
【释疑】女性为何更容易腰疼
女性身材特性和生理特性，使得涌现腰痛的机会比男性多了许多。而腰痛的痛感分歧，也代表着分歧的状况。
肾虚腰痛最罕见。肾虚腰痛，是女性中最罕见的腰痛。它的痛感为全部腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳顿或房预先加重。女性每个月失血过多，同时累赘孕育、消费，都邑损伤肾气。生养过孩子以及反复打胎的女性较易涌现此类腰痛。
寒湿性腰痛。主如果腰部受风寒侵袭引发，痛感为部分(腰部偏上)痛苦悲伤，表现为冷痛，阴雨天加重。
血淤性腰痛。腰肌劳损或扭伤引发部分淤血以及气血运转不顺畅，这类腰痛也对照罕见，痛感表现为部分刺痛和针扎痛。这类状况，首先要消除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引发的腰痛持续时间会对照长，初期与血淤性腰痛欠好辨别，应当进行检查。
盆腔等炎症引发的腰痛。这类腰痛与男性腰痛完整分歧，是育龄期女性较罕见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引发的腰痛，临床上对照罕见。痛感为腰骶部酸困痛苦悲伤，伴随小腹坠疼、白带增加。
【测试】你的“腰龄”超标了吗?
岁数、骨龄、心思岁数……影响人体康健的“岁数”现在又有了一个新的成员――腰龄。白领一族，无妨抽空测一下本身的“腰龄”，能够拿本身的同龄人作参考物，他人做起来对照轻松，而本身很费力，以至腰还有点疼;人人一块远足登山或做其余超负荷活动，他人睡一觉就规复了，而本身过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。如果是如许，你真得检讨一下了，你的“腰龄”极可能超标了。
【磨炼女娲小贴士】怎样才能让你的腰椎不超龄呢?
无妨在椅子上做一个简朴的保健行动，向前挺腹，向后抬头，对峙一会儿，然后放松，事情间隙，反复做上三五个行动，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，能够有用减缓坐姿事情时颈腰椎反向受力带来的累赘。
茴香炖猪肾20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、净水适当，用文火炖熟后食用，每周一次。
杜地山药粥20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适当的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早饭。
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