女娲之约｜爱情快乐秘籍：白领女性补脑食谱 吃出伶俐应对职场……情侣私密话题……
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白领女性们常常要想百般的计划、谋划、创意，是不是曾以为自身脑容量缺乏、大脑疲劳？尝尝女娲小编引荐的6款补脑食谱吧，为脑部供应养分，对自身的大脑好点，做伶俐女人横扫职场！
1、桂圆莲子粥 质料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适当。 制造：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时到场白糖即成。 功能：补养心脾，健脑益智。实用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功能。脑力劳动者尤其相宜。
2、芝麻菠菜 资料：菠菜200g，芝麻仁50g，枸杞子10粒，盐，,
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,糖，香油 做法：菠菜洗净，入加了少量盐的滚水这类汆烫至熟；捞出过凉后，再用凉开水冲刷一遍；略挤去水份，放进大碗；芝麻仁用小火逐步煸炒；炒至色彩金黄，冷却备用；枸杞子用温水略泡，冲刷清洁；菠菜抖散，到场盐；到场糖；到场香油，拌匀；到场芝麻；到场枸杞，拌匀便可。 功能：养肝明目、益智健脑
3、煎小鱼饼 质料鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少量及油、盐、淀粉等。 制法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅；然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。 功能：煎小鱼饼含有充足的蛋白质和雄厚的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好养分。
4、清蒸猪脑髓 资料：山药25克，猪脑髓1个、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适当 做法：猪脑髓洗净备用；葱切段备用。将药材、食材及调味料放入浅盘，清蒸15分钟便可食用。 功能：猪脑增补乙酸胆碱，延缓自身脑组织细胞的退步；山药含有雄厚的淀粉、蛋白质、维生素和乙酸胆碱等，有助于加强记忆力。
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