女娲之约｜爱情快乐秘籍：伉俪房预先委靡，怎样科学减缓……情侣私密话题……
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夫妻性事之后如何正确饮水？夫妻保健
房预先委靡怎么办?很多人性爱完毕后就立马睡觉，用这类方法来减缓性爱委靡，实在这类做法是纰谬的。一朝一夕，还形成伉俪之间不性福。详细应当怎么做呢?
1.不要立时入睡
在性爱中，男性在射精时交感神经高兴，射精后副交感神经和脊髓反射神经松懈。一般来说，房预先以为极端疲乏的男性每每睡意很浓，想尽快入睡。然则，若是同房后马上睡觉，神经松懈征象会因就寝而加重，变得越发松懈，不只无助于规复，反而有可能在越日以为身材愈发疲乏。
因而，此类男性在房预先不只不克不及马上入睡，反而应在房事完毕稍事歇息以后，趁神经系统的慌张水平还没有完整松懈，下床举行一些活动，如喝喝水，做几下操，看会儿电视、报刊等，能够使神经系统连结适度的慌张，制止其完整松懈。后再上床睡觉，如许不只就寝更好，并且也较好地减轻了委靡感，有助于第二天膂力和精力的规复。
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2.睡前做拉背脊活动
1)站直身材，双手扶住某固定物以连结身材均衡，然后，抬头让后背只管向后蜿蜒，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以本身能以为腰椎、背部有愉快的抻拉感为宜。
2)背部挺直，双手蜷缩，只管向上举，觉得像在把本身向上拔。
这套活动可加强脊髓神经的活动功用，减缓性预先的委靡感。男性能够在性爱事后、睡觉之前做，每次做5～10分钟便可。若有前提，最幸亏性生活后洗个温水澡。
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