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　　中医有许多养生的理论，活动养生，饮食养生，就寝养生等，房事养生也是一个主要的内容。性生活是伉俪生活的主要组成部分，科学康健的性生活能够增进伉俪的心情，同时还能利于身材的康健。专家引见，房事养生也要依据时节而更改。

　　“性，享用得越多，想要得就越多。”不管男女，都是云云。做爱时，性爱荷尔蒙会增强分泌，从而完美康健、协调心情。春夏秋冬四序怎样包管性爱质量，对性生活举行分歧调治，酷爱养生的你弗成不知四序性爱及女性荷尔蒙四序循环的隐秘。

　　春之动女性荷尔蒙·清醒

　　女性荷尔蒙的春季是第一阶段，即经期后(以经期均匀五天盘算)的第1—6天(即生理周期第6—11天)，这个阶段如同躁动的春季，人间的统统植物、生灵都鼓胀着种种激动，一切细胞的破裂都最先加速度。此时，女性脑垂体会分泌一种荷尔蒙FSH(卵泡刺激素)，刺激女性从甜睡中清醒。

　　方才阅历完一场“流血”活动，有些也许还会阅历惨烈的痛经，虽然有了精神，但能够更多的是想和闺中挚友谈天八卦。压制了好几天的丈夫们，万万不克不及够对刚醒来的“睡美人”焦急，而是要逐渐培养起老婆的“性”趣，在逐渐升温的温顺中重拾老婆的欲望。

　　夏之长女性荷尔蒙·炙热

　　女性荷尔蒙披发的第二阶段是经期后的第7—12天(即生理周期第12—17天)，炽热的盛夏降临。这一阶段，女性大脑分泌的LH(黄体色素荷尔蒙)会引起排卵，使女性的性欲整天保持在较高程度，女性的精神在此时最为兴旺，轻易春心荡漾。丈夫此时不上，更待何时?快乐地享用这六天的时候吧，若是能够，无妨接纳更加勇敢撩人的性爱姿态，情趣用品也能够增添性爱氛围哦。

　　秋之收女性荷尔蒙·懈怠

　　经期后的第13-18天(即生理周期第18—23天)是女性荷尔蒙披发的第三阶段，此时如同萧瑟秋风的时节。女性老是觉得身材轻易疲劳，精神更是进入犯困时代。这是由于排卵完成，女性体内的雌激素程度便会很快下落，而孕激素程度则最先上升，下降女性的爱欲。此时，丈夫只好从“夏日”的骁勇中抽离出来，叹道“逢秋悲寥寂”，而不克不及“天凉好个秋”了。恋爱不是只靠性欲保持，丈夫要多多陪同老婆，抚慰老婆焦躁的心情。

　　冬之蓄女性荷尔蒙·严寒

　　懈怠的秋季事后，女性荷尔蒙的第四阶段降临，这是经期后第19—24天(即生理周期第24天至下一次例假降临)。性爱的穷冬时节刮来了冷冽微风。这时候雌性激素和孕激素都邑消逝，易怒、压制和懊丧等种种负面心情移山倒海般向女性袭来，丈夫要好好视察老婆的心情，以避免撞在火山口上，激发没必要要的争执。

　　但也没必要悲痛，由于睾丸素(男性性荷尔蒙)在女性体内初露眉目，它与处于下落趋向中的雌性激素相夹杂，会使女性在例假降临前，发生一阵倏忽的性激动，此时与丈夫亲热打仗，每每会有一次震天动地的岑岭体验。

　　怎样能力做好房事养生呢?房事也要注重时节与时候的挑选，万万不要自觉性生活，否则会要挟到身材的康健。

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