女娲之约｜夫妻私密技巧：中年男性阔别阳痿学会自救……情侣乐趣……
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精子发黄对身体有害吗？看专家提供精子质量的方法，你一定没看过得,阳痿早泄
阳痿在男科疾病中是罕见的性功能停滞之一，阳痿严峻影响着患者的生涯和事情，严峻患者家庭已涌现情绪危急。专家提醒：男性同伙应当对阳痿引发注重，特别是中年男性同伙，那末中年男性应当怎样阔别阳痿呢?
下面引见中年男性阳痿自救要领，让我们配合的相识一下吧，愿望给男性同伙供应须要的资助。
1、中年男阳痿自救法，好心态才有好性趣
(1)心态的调解：在一样平常生涯中要连结性格开朗、胸襟开阔，并连结肯定的幽默感;
(2)性心理状况的调解：要足够自信，置信本身的性性能是一般的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”;
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2、中年男阳痿自救法，戒除不良的生涯纪律和习气
戒除不良的生涯纪律和习气：改掉“伤性”的习气，少吸烟、不酗酒、戒赌、只管不要熬夜，连结足够并且有用的就寝。
3、中年男阳痿自救法，对峙活动
(1)人们对列入活动和不列入活动的两组已婚男子作了对照，发明每周举行2次健身、跑步或打球的男子，所取得的性生涯愉悦感比不列入任何健身活动的男性要高。活动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比之前越发轻易使女方到达热潮。因为气力与速率的平衡连结，对本身控制力也大大增强，本身的性快感时候也显着延伸。这对增长伉俪性生涯之快感异常有益。而在活动中，特别以泅水、慢跑、爬山助性最有用。
(2)泅水增强耐力。这能直接磨炼到性生涯中应用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强者的耐力。别的，踩水可以使臀部饱满浑圆。曾有研讨指出，多半女性都认可，最吸收其眼光的，始终是男性壮实而油滑的臀部。
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