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长命男子有八大共性

  长命男性其实有许多不被人们存眷的共性,具有以下特性的人有能够或许比同龄男性活得更久。

  不娶玉人当妻子。西班牙一项研讨注解,与一名高不可攀的女性长时间独处,激素可的松浓度就会升高。少许的可的松有进步警觉性、增进康健的正面影响。但是,临时偏高的可的松浓度,会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。

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  该哭就哭。“男子哭吧哭吧不是罪”!饮泣真能够或许赶走烦闷,女性哭很多被认为是寿命较长的重要原因。痛楚激素是能够经由过程汗水和泪水或尿液排挤的。因而当心境忧郁时,可多做活动,让身材出汗或大哭一场,就能将痛楚激素排挤体外。

  知足常乐。芬兰有研讨者发明,那些对生涯满足感较强的男性更轻易具有较长的寿命。研讨人员称,女性更会经由过程向别人诉说来寻觅解决问题的门路,而那些对生涯不满意的男性极有能够或许借酒消愁,或是经由过程抽烟减缓压力,这些都邑严峻损伤康健。

  不做单身汉。美国《流行病学与公共卫生》杂志上宣布的研讨称,依据美国1989—1997年的户口普查材料和殒命纪录,效果发明,19—44岁的未婚男性在50岁后殒命的几率比已婚人士凌驾58%,孀居人士也比已婚人士早死达40%。究其原因,是未婚男性与已婚男性生涯习气上的差异:未婚男性整体来讲抽烟、酗酒的习气更严峻,并且他们心思上有孤独感。

  小口品味。小口品味食品被许多男性认为是太“娘”的行动,但实际上,这对康健大有优点。男性的饮食习气常常是饥不择食或常常暴饮暴食,由此男子胃病的发病率比女人均匀凌驾6.2倍。并且男子一样平常进食脂肪和蛋白质类食品比女人多,这被证实是发作直肠癌、收缩寿命的一个重要原因。

护理 长命
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