女娲之约｜夫妻私密技巧：服用避孕药要注意增补维生素_性科学……情侣乐趣……

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男人也会得乳腺癌？性科学

　　育龄女性经常使用避孕要领重要包罗口服避孕药、避孕套、节育器等。个中口服避孕药的重要作用通常是抑止排卵，并转变子宫颈粘液，使精子不容易穿透来到达避孕的目标，口服避孕药是有效率最高的避孕要领之一，适宜康健育龄女性临时服用。但口服避孕药对机体的物资代谢和养分吸取都有肯定影响，并能转变维生素和矿物资的需要量。 　　一连服用避孕药三个月，便可引发种种维生素吸取代谢停滞，效果每每使人的皮肤枯燥、易衰老，特别脸部易有色素镇静，涌现黄褐斑，,

,体重增加。因而临时服用避孕药的女性要注意增补维生素，特别是B族维生素和维生素C。 　　临时服避孕药可引发几种B族维生素缺少：1、维生素B2需求量增大，若是不实时增补，易涌现皮肤枯燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、委靡、头晕等病症；2、维生素B6缺少，会涌现四周神经炎、烦躁不安、惊厥等病症；3、维生素B12和叶酸的浓度下降，能够影响造血功用，涌现血虚病症。因而发起服药时期多吃胡萝卜、谷类、奶制品、肉类、鱼类等含B族维生素较雄厚的食品。 　　口服避孕药可影响维生素C的吸取应用，引发牙龈出血等病症。发起恰当多吃富含维生素C的新颖蔬果。 　　若是偏食或饮食不纪律者服用避孕药，必要时可服用维生素增补剂。若临时服避孕药涌现维生素严峻缺少，引发相干疾病时，发起实时就诊对症医治，或在大夫指导下挑选更适宜的避孕手腕。

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