女娲之约｜在家修身养性：男子食豆制品过量影响勃起……家庭幸福秘诀……

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在实际中，有许多男性同伙爱吃豆制食物，好比豆腐，豆皮等。有专家研讨证实，天天食用大豆成品，会让男性的精子数目显着下落。

　　食用豆成品下降男性精子量

从2000年到2006年，哈佛大学公共卫生学院的乔治•查瓦罗博士曾对99名男性做过研讨。研讨结果证实：天天吃大豆成品的男性，其每毫升精液中只要4100万个精子，显着低于少吃大豆成品的男性。据了解，每毫升精液中精子数目少于2000万个就属于精子浓度太低，轻易不育。另外，这在肥胖的男性身上表现得更加显着。

查瓦罗以为，大豆成品对男性生殖系统，尤其是精子的天生有晦气影响。大豆及其成品中含有雄厚的异黄酮类植物雌激素，若摄取过量，自然会影响到男性体内雄性激素的程度，从而致使一系列不良后果。

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　　食用豆成品影响男性勃起

我国也曾有男科专家提出，吃大豆成品过量会影响男性精子数目。常吃大豆成品的男性，发作勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。

英国大豆食物加工业的大豆蛋白协会称，现在还没有确实的证据注解，大豆对人体康健有害，并且一样平常生涯中的大豆食用量基础不会让男性涌现雌激素增高的风险。专家以为，适当吃大豆成品，是制止男性涌现康健隐患的最好要领。所谓“适当”，是指一周吃3次以下，每次100克摆布。

看了上述的引见，关于那些爱吃豆制食物的男性同伙来讲，可要适当地注重了。豆成品虽然好吃，然则对男性的精子和勃起都邑有着很大的影响。以是，男性同伙照样只管少吃豆成品为好。

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