女娲之约｜在家修身养性：女人天然流产后的颐养攻略_避孕流产……家庭幸福秘诀……

by Readers' contributions · 2029年11月28日

短期避孕的4个实用小方法

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　　打胎的风险很大,须要注重的事变也许多。然则相对打胎，人们对天然流产存眷得相对较少。岂非天然流产就没有注重事项了吗?不是的，实在天然流产须要注重的事变反而更多。

　　天然流产后，女性身材较为衰弱，怎样尽快规复，给将来的宝宝安个好家?须要举行肯定的补养步伐。

　　1、挑选适宜的饮食，颐养子宫

　　应选食富含种种维生素、微量元素的食物，如种种蔬菜、生果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食物，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　民间有很多食疗方对防备习气性流产和预兆性流产很有结果。这里向人人引见二则：

　　1)莲子、桂圆肉各 50克，文火堡汤，加山药 100克煮粥。有身后即最先食用，逐日1～2次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习气性流产史者。

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　　2)南瓜蒂 3个，莲蓬蒂 6个，共焙黄为末，分3次服，火汤送下，一日服完，适且于怀胎数月后胎动腹痛、阴道出血、色彩鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型预兆性流产者。

　　2、生涯有纪律，防备便秘

　　起居以温和为上，如清晨多吸新鲜空气，多漫步，逐日包管就寝8小时，但也不要睡得太多，亦弗成思虑过量、太甚劳累。应养成逐日准时排便的习气，根绝便秘，但应制止用泻药。>>>剖析：4种避孕要领优缺点

　　3、连结心情愉快

　　妇产科研究者以为天然流产是因为妊妇脑皮层下中枢高兴亢进而至，实验证实神经系统的性能状况对流产起着决定性的作用，因而包管精力要愉快，制止种种刺激，可造就多种兴趣爱好，以消弭慌张、抑郁、恐惧心理，以折衷情志，为再次怀胎做好预备。

天然流产避孕

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