女娲之约｜在家修身养性：痤疮的相干护理及防备保健_男性护理……家庭幸福秘诀……

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　　痤疮又叫青春痘，是最常见的皮肤病。中医以为痤疮是血中有血热存在，血中之毒是由五脏蕴热，注入血脉。别的经络中血气反目，外来湿邪、热邪毁伤人体血液，致使痤疮。事实上我们生涯中只需做好防备，痤疮是不会涌现的。

1、多吃生果和蔬菜

　　特别是有利于削减皮脂分泌和增进痤疮愈合的生果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注重象荔枝，橘子，榴莲等高糖的生果应当少吃。

　　2、常常洗脸

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　　油性皮肤面部皮肤的油脂清算很主要，应当天天多用热水洗频频脸，能够选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑止皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应当重点洗濯。

　3、制止机器挤压痤疮

　　只管痤疮的脂栓的消除有利于痤疮的愈合，但照样不首倡用手和东西机器挤压，由于挤压后很轻易形成脂栓挤入真皮层内形成进一步的深层炎症，同时轻易留下色素镇静和斑痕，特别对斑痕体质的同伙更应当注重这一点。若是实在要消除脂栓的话，发起对黑头较为显着的痤疮用特地的痤疮挤压器举行挤压，同时注重消毒制止沾染，也能够去病院举行护理。

　4、养成天天活动的习气

　　适度活动可增进推陈出新，关于身材及肌肤都有优越结果，然则万万不要5分钟热度，要锲而不舍，记着，即使是天天3分钟的体操，也是连结优美肌肤的窍门。

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