女娲之约｜在家修身养性：一样平常食品对性功能的“利与弊”……家庭幸福秘诀……
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食物与人的性功能之间存在着主要的依存关系。传统医学和现代医学都以为经由过程肯定的炊事挑选能够到达强精、壮阳和补肾等功能，它们对性欲、性反应性行为能发生有益的影响。从保护和调治性性能的角度，人们在一样平常养分挑选中应掌握以下准绳：
1、多吃优良卵白质。
优良卵白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类卵白及豆类卵白。卵白质含有人体运动所须要的多种氨基酸，它们参于包罗性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的组成，如精氨酸是精子天生的主要质料，且有进步性功能和消弭疲劳的作用。
大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食物，自身就含有性激素。
酶是一种在体内具有催化活性的特殊卵白质，能加快化学反应，对人体康健作用极大。体内一旦缺少酶，可涌现性能减迟包罗性功能的消退，以至落空生育能力。酶存在各种食物中，烹制食物时，温度太高太长特殊是炸、烤、煎等要领易使酶受到破坏。
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日本有学者研讨后指出，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含雄厚的氨基酸，是有用的强精食物。滑溜的水产品也具有强精结果，这类食物有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。
2、摄人适当的脂肪。
近年来，由于成年须眉大多忧郁胆固醇太高致使肥胖症、心脏病等，以是采取了少摄取的准绳。但从性功能的保护角度看，应适当接入肯定量的脂肪。
由于人体内的性激素(雄、雌激素)主如果脂肪中的胆固醇转化而来，临时素食者性激素分泌削减对性功能是晦气的。
别的脂肪中含有一些精于天生所需的必需脂肪酸，必需脂肪酸缺少时不只精子天生受到影响并且引发性欲下落。适当脂肪的食用，另有助于维生素a、维生素e等脂溶性维生素的吸取。
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