女娲之约｜在家修身养性：和女友做爱时觉得不到紧怎么办？……家庭幸福秘诀……

女娲之爱为您提供什么样的保健法能减少手淫频率新闻资讯

什么样的保健法能减少手淫频率,夫妻保健

　　发问：为何和女友做爱时阴茎觉得不到紧握感，而且时磨擦不猛烈，是否是她太松了，照样底本爱爱就是如许的？

　　回覆：在做爱时觉得不到紧握感，且磨擦不猛烈的话，多是女方有点松了，也多是男方的设法主意过于敏感了。此时可以或许让女方实验一下缩阴磨炼，看看能不能更紧致。

　　运用缩阴球

　　最疾速有用的缩阴要领就是运用专业的缩阴球。与任何肌肉组织一样，盆底肌肉若是不常常磨炼，就会变弱而落空弹性。尤其是在女性经由临蓐或跟着岁数增添，盆底肌会变松懈。这将直接影响性生活质量。

　　Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，经由历程轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式演习教程，资助女性找到最适合本身的盆底肌演习体式格局，在轻松有用的盆底肌演习中紧握内涵之美，做回性感紧致女人。

　　缩阴球的运用窍门

　　缩阴球有两个规格，女性可以或许依据本身的实际情况挑选最适合本身规格的紧致哑铃；为了让哑铃顺遂进入阴道内，运用前，可在哑铃表面涂少量水溶性润滑液（可搭配全线杜蕾斯情味啫喱运用），发起不要涂抹过量以防表面过于润滑而难以停留在体内；平躺下来，以柔柔陡峭的速率并带有肯定力度将紧致哑铃球体的一端置入体内，硅胶绳的一端留在体外；将顶部球体推入阴道后，因为两个球体间有肯定间隔，所以在放入第二个球的时刻，身材可能会将其天然排挤而难以进入。这时候请深呼吸并放松身材，继承推入第二个球体；

　　紧致哑铃的两个球体都被放入体内后，接近体外的球体最外端到阴道口最少要连结2厘米的间隔（食指一指节长度），确保底部球体完整被推到盆底肌肉的上方。同时硅胶绳必需一直暴露在阴道表面，以确保球体能从体内顺遂抽出。统统停当后，即可以或许开启紧致演习之旅。对峙演习3个月，将显着感觉到阴道盆底肌弹性提拔，性爱历程当中显着觉得更紧贴的亲热接触感。

　　凯格尔演习

　　平静无人时，仰卧于床上，将一个手指悄悄放入阴道，只管将身材放松，然后主动压缩肌肉夹紧手指，在压缩肌肉时吸气，你可以或许觉得肌肉对手指的包裹气力。当放松肌肉时，呼气，并反复反复频频。每次肌肉延续压缩3秒钟，放松3秒钟。如今可以或许拿出手指，而且继承演习放松压缩肌肉。集中精力感觉肌肉的压缩与放松。

　　任何时刻都可以或许举行Kegel演习，没有人晓得你正在做什么。发起做10个3秒钟的压缩和放松。天天最少要做频频。

　　萝卜蹲缩阴法

　　30-40对岁的女性多数有就座的习气，私处地位的肌肉不活动让私处和卵巢康健两亮起红灯。经由历程萝卜蹲蹲起的历程，动员私处深处肌肉活动，360°活动起来，天天做5分钟。别的，蹲马步、泅水，都可以或许磨炼下肢的肌肉，进步女性的性功能，起到肯定的缩阴作用。

　　运用避孕套

　　在女性磨炼见成效之前，男士可以或许戴上避孕套来做爱，如许就可以或许让连系越发严密。可以或许挑选加厚型的避孕套，如许做相当于增添了阴茎的粗度；也可以或许挑选凸点罗纹的避孕套，如许可以或许给两边带来更多的磨擦，增添性爱快感。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区