女娲之约｜在家修身养性：教您一招，专治挑食的孩子！……家庭幸福秘诀……

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　　“我家孩子用饭咋就这么难！？”这是许多家长们的一大芥蒂，纵使是有万千美食摆在面前，也换不来孩子的金口一开！为此，家长们老是为孩子们的饮食操碎了心。实在想让宝宝们开金口用饭是一件异常轻易的事变，只需做到“色”、“香”、“味”俱全，置信不消家长省心，宝宝本身就会吵着用饭啦！

　　如今许多家庭都只要一个孩子，在炊事方面存在许多的题目。

　　首先是挑食，小孩子不喜好吃的菜大多是洋葱、胡萝卜、西芹等带有浓厚气息的菜；其次是用饭迥殊慢，不是由于这些孩子生成饭量小，而是由于过于依靠父母喂饭，养成了习气；末了一个是注意力不克不及集合，老是一边玩一边吃。

　　倘使家长的指导不正确，会让孩子养成许多不良的饮食习气，进而影响他的身材发育，像要挟和强制孩子用饭都会使孩子对食物发生讨厌，以是家长要只管制造一个优越的就餐情况，在菜肴的色、香、味方面多下工夫，以激起孩子的食欲。

　　孩子一样平常都喜好光彩艳丽的食物，这也是孩子喜好渣滓食物的缘由。家长们不只要注意种种菜肴的养分搭配，也要把它们做得色香味俱全。

　　所谓“色”就是菜肴的光彩要艳丽，不克不及太单一，既要削减食物养分的流失，又要做得雅观。好比做面条时，能够在白白的面条里加一些切碎的绿油油的蔬菜或红通通的西红柿，如许的面条看起来色彩就很艳丽，孩子也对照感兴趣。

　　所谓“香”就是把菜肴做得香味诱人。给孩子做的食物最好接纳自然的香料，也能够在菜肴里增加一些芝麻或碾碎的花生，如许能够刺激孩子的嗅觉，增进他们的食欲。

　　所谓“味”则是指菜肴的滋味，菜肴既要有艳丽的色彩和诱人的香味，还须要有适口的滋味。没有适口的滋味，孩子是不会喜好吃的。关于如何做适口的菜肴，这一点也是须要仔细斟酌的。

专治

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