女娲之约｜在家修身养性：性保健窍门 让男子活得更“滋养”……家庭幸福秘诀……

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　　男子最善待本身的处所就是生殖系统，它的康健直接关系到男子性福。这么一来，性保健成为男子都异常体贴的事变，做得好那末性生涯就一帆风顺。若是性保健做得不到位，或许有所短缺，那末做爱时刻就会碰到或多或少的题目。下面引荐几个性保健窍门，让男同胞能活得更”滋养”一些。

　　第一：足够的水份滋养男子

　　水是男子性保健最不能缺乏的器械，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水能够包管枢纽的滑润，调治体温，削减泌尿系炎症和结石的病发，还为体内各构造供应矿物质。

　　中等个子的男子，天天最少应增补1500～2000毫升水，天气炎热及爱活动的男子，更应多饮水。性生涯后也要摄取大批水，不外应当歇息后再援用，切忌饮凉水。

　　第二：养成好的性生涯和生涯习惯

　　一样平常生涯中的好习惯，也是男性保健的症结，日常平凡性生涯中应增强保健认识，增强康健珍爱；削减康健要挟要素，转变不良生涯习惯；建立生涯自信心，追求有用资助；消弭陈腐的保健看法，改正毛病的康健认知。

　　性生涯要以康健、平安、适度为基本，在两厢情愿的情况下举行，不要委曲本身和朋友，状况和身材欠好时”宁缺毋滥”。不盲目地模拟、运用另类做爱体式格局。公道分配时候，不要委靡，也不要禁欲。

　　第三：性生涯必需戴避孕套

　　性康健是性保健、性生涯的基本。做爱中，男子要主动负担义务，珍爱本身和朋友的康健，戴避孕套是最好挑选。避孕套能够有用避孕，同时防备病菌对生殖系统的损害。古代的情味避孕套还能大大增添性生涯兴趣。

　　许多年青情侣都挑选至尊超薄避孕套，这款套套结果非常拔群，它拥有如发丝般轻浮的体质，戴上后没有涓滴隔阂感。情侣在性生涯中能深切体验到紧致的肌肤之亲，在浓情蜜意地身材融会中享用极致快感。

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