女娲之约｜在家修身养性：在秋季养肾食谱有哪些呢……家庭幸福秘诀……
糖尿病人如何保养肾才是最好,壮阳补肾
秋季是一个特别的时节，在秋季不只气温比较低，并且氛围枯燥、阴气较重。所以在秋季肾脏最轻易遭到天天色的危险，所以在秋季人人越发应当注意养肾。那末，在秋季有哪些养肾的食谱可供人人参考呢?下面就来为人人供应几种补肾的食谱。
1、双耳汤
资料：黑木耳、银耳、冰糖。
疗养体式格局：先将木耳和银耳以温水泡发，洗濯清洁后一同放到蒸碗里，到场适当的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟便可。
保健功能：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引发的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。
2、山药汤圆
资料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。
疗养体式格局：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再到场红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡少焉，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟便可。
保健功能：健脾补肾。适用于肾精吃亏、脾虚少食等病症患者。
3、刺莓酒
资料：刺莓果、米酒。
疗养体式格局：将刺莓果洗净，枯燥，去果核，研碎，放入瓶内，到场米酒，密封瓶口。逐日振摇1次，浸泡7天以上。日夕各服15毫升。
保健功能：健脾益气，补心养血。治心脾气血缺乏，阳痿不举，肾疲乏力，忘记失眠。
4、羊肉汤
资料：羊肉、枸杞、胡椒粉。
疗养体式格局：将羊肉洗净后切碎，放进锅内到场适当的水熬煮，等肉煮熟时，到场枸杞继承将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味便可。
保健功能：补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体瘦削、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。
秋季是一年当中阴气最盛的时刻，寒邪轻易扰乱肾脏，致使推陈出新失调而病发。因而秋季要注意吃一些补品，强壮肾脏的功能以顺应天色严寒的转变。以上引见了四种适合在秋季补肾的食谱，想要补肾养肾的朋友们能够进修做法，说不定会惊人的结果呢?
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