女娲之约｜在家修身养性：韭菜真的是史上最好的“壮阳草”……家庭幸福秘诀……

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壮阳：男人想吃西红柿不简单，要留住它的“精”,壮阳补肾

韭菜真的是史上最好的“壮阳草”

韭菜，又叫永生韭、扁菜等，自古以来就遭到国人的喜欢。韭菜因养分雄厚，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。

药用价值

韭菜味甘、辛，性温;有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功能;药理研讨发明其具有调治血脂、防备和医治心血管疾病的作用。临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血、鼻衄、胸痛、阳痿、早泄、遗精、多尿等症。

韭菜作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能“安五脏，除胃中热”。《食疗本草》说它能“利胸膈”。《本草拾遗》说它能“温中，下气，补虚，折衷脏腑，使人能食，益阳，止泻白脓，腹冷痛，并煮食之”。

夏日食用韭菜，能够起到消食导滞、除积健脾的作用。冬季服用能够温肾壮阳。韭菜水煎外洗能够医治神经性皮炎;捣烂外敷医治荨麻疹;捣烂取汁，每次服10～20毫升，医治便血、尿血、鼻血等出血症。另外，韭菜子具有补肾益肝壮阳、固涩下焦的作用。用韭菜子研成粉末，天天日夕各服15克，以开水送服，对医治阳痿有用。

食疗菜谱

◆ 韭菜炒核桃虾仁

主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适当。

制法：

(1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。

(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。

(3)核桃去壳取肉洗清洁备用。

(4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒少焉，加精盐、味精调味后食用。

功能：补肾壮阳。

食法：逐日1～2次。连用20～30天。

主治：肾阳虚，腰膝酸软，头晕目花，性功能低下，阳痿、早泄、精寒(指精子运动能力差)不育、精子削减症;女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

◆ 韭菜炒羊肝

主料：韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜丝、精盐、黄酒各适当。

制法：

(1)取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。

(2)羊肝洗净切成薄片备用。

(3)将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后，先下姜丝爆香，再下羊肝片和黄酒炒匀再放韭菜和精盐，急炒至熟。

功能：补肾壮阳，生精补血，养肝明目。

食法：可单食或用于佐餐，逐日1～2次。连用20～30天。

主治：妇女素常体弱，经少色淡，小腹空坠，腹背酸痛，月经不调，宫寒不孕。

男性壮阳大补汤

◆ 韭菜生姜牛奶羹

主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

制法：

(1)取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。

(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开便可食用。

功能：温中散寒，健脾养胃。

食法：逐日日夕各1次，饭后1小时食用为佳。

主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛，吐逆净水，食后腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无味，舌质淡白，苔白者。

[食用注重] 韭菜熟食偏于温补，生食偏于散淤。若熟食，弗成加热过久。阴虚有热或患疮疡、目疾的病人不宜服食或慎食。

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