女娲之约｜养生小常识：老年人怎样能力过好性生活_暮年性爱……夫妻保健常识……
老年人面对性生活不要认输,暮年性爱
关于大多数人来讲，一旦步入老年，性生活便成了休眠的火山，不复盛况。身材的阑珊是最要的缘由，老年人想要享用性爱，须要相识一些主要的注意事项，能力酿成最快活的男人和女人。
挑选适宜性爱的时候
从时候上说，青壮年时代的性生活，一样平常都在晚间上床后举行，而这个时候对老年人来讲就不肯定适宜了。老年人随意马虎疲劳，以是，老年人的房事件放在睡了一觉以后，或者是在早上起床之前举行。由于，经由歇息，精力和膂力都规复了，这寸两边都比较随意马虎取得性爱的知足。
性生活次数
从次数上来讲，应以男性身材承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二旬日一泄，此法语也。”
因而，可参照此数，60～65岁者，以2～3周1次为宜;65～70岁者，以4～6周1次为妥。身材好的，能够依据性欲请求，恰当收缩时候和增添次数。总之以预先能取得性知足、身材不觉得疲劳或不适为准。
性爱强度
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人老了，行为不宜快、不宜猛，应和风细雨、温和迟缓;时候不要长。
性爱姿态
以侧位为好，能够节约膂力，制止颈部过分蜿蜒或舒展;起家弗成太遽然;头部不适或有眩晕、头痛时，应住手性爱，躺下歇息，喝点茶水。
饮食
性生活前弗成喝酒，弗成吃得过饱或喝水过量，在性事前排空小便。
防备性生活不测
随意马虎过分高兴而增添心脑血管累赘，故意脑血管疾病者，有发生不测的能够。因而，应控制自己的心情，制止过分高兴和过急行为，要迟缓举行。
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