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　　提及阳痿许多男性同伙都是非常的快乐以至是担心，就怕本身也得了此病，因而在生活中，我们就要做好阳痿的防备步伐，让本身阔别阳痿的搅扰，恣意享用两性生活。那末，在生活中我们应该怎样防备呢?

　　一、饮食保养

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。

　　二、进步身材素质

　　身材虚弱，过分委靡，睡眠不足，慌张耐久的脑力劳动，都是病发要素，应该主动处置体育锻炼，增强体质，而且注重歇息，防备过劳，调解中枢神经系统的功用失衡。

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三、节房事

　　临时房事过分，沉浸于色情，是致使阳痿的缘由之一，实践证明，伉俪分床，住手性生活一段时间，制止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充足歇息，是防治阳痿的有用步伐。

四、郑重用药

　　制止服用或住手服用能够引发阳痿的药物。如因疾病必需服用某类药物时应只管挑选那些对性功用没有影响的药物。

　　关于男性同伙来讲，人人在生活中就应该注重上述的几点，做好防备步伐，防备阳痿的发作。同时如果发明本身得了阳痿的话，也要在第一时间去病院搜检医治，让本身具有一个康健的身材，早日挣脱阳痿的搅扰。

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