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　　男性勃起功能停滞(ED)是人们取得“性福“的一大拦路虎，其缘由也比较复杂。近日，美国一着名杂志刊文，盘点了致使勃起停滞的10个特别要素。

　　1、处置高强度的事情

　　美国一项观察发明，在轻易致使烦闷和焦炙的情况下事情的男性，如餐饮服务员、医护人员、救火员和警员等，经常会面对抽烟、酗酒等题目，若是再服用抗烦闷药，这些要素都邑增添勃起停滞的风险。美国威得恩大学人类性学研讨中心传授贾斯汀博士透露表现，焦炙和烦闷是致使勃起停滞的重要心思要素。

　　解决之道：不要太过存眷，把放轻松作为首要任务。

　　2、区域要素影响

　　观察发明，在美国，分歧区域ED的发病率有很大区分，在发病率高的区域，患者多是60岁以上的白叟;在发病率低的区域，年青患者占多数，这能够与区域生涯习气和天气等有肯定干系。不外研讨也发明，年青人中勃起停滞的发病率在爬升。

　　解决之道：相识本身所在地多发疾病是哪些，缘由是什么，主动接纳步伐加以防备。

　　3、色情内容看太多

　　美国注册内科医师穆罕默德透露表现，看色情片过量会致使心思题目。有研讨显现，看色情片过量会使大脑机理转变，以至会使人上瘾，若是不像色情片里那样接收刺激的话就不会被性唤起。

　　解决之道：抛去含羞，向配头忠实交代本身看色情片的现实，并主动向性医治师征询。

　　4、牙齿洁净不到位

　　以色列研讨人员发明，凌驾15%的ED患者同时得了牙周炎，而没有ED苦恼的康健须眉中这一比例仅为2%。尚有研讨发明，口腔发炎会致使内皮型一氧化氮合酶削减，而这类酶能天生硝酸，起到调控血液活动的作用。若是血液活动不顺畅，须眉将很难被性唤起

。

　　解决之道：对峙用牙线洁净牙齿，连结口腔卫生。

　　5、吃盐太多

　　吃盐太多会带来心血管疾病隐患，而这是致使勃起停滞的罕见致病因。心血管病常伴随高血压和高胆固醇，会致使血管硬化、血流不顺畅，增添中风风险。而中风会毁伤生殖器内的神经系统。

　　解决之道：加强锻炼能周全改良康健状况，包罗改良生殖器内血液循环。

　　6、过分担心存款余额

　　这会致使压力增大，而压力是轻易被忽视的勃起停滞致病因。压力荷尔蒙会使掌握勃起的血管压缩，也会带来高血压风险。

　　解决之道：经由过程瑜伽、冥想、社交活动来开释压力。

　　7、饮食不康健

　　康健饮食是削减ED风险浅易可行的设施。美国安纳波利斯性医治师布兰登博士说，以果蔬、鱼类等为主的地中海饮食是ED患者最康健的炊事。这类饮食要领能连结血管康健顺畅，增进天生氮氧化物，而氮氧化物能扩大阴茎血管。

　　解决之道：调解饮食，谢绝不康健食品。

　　8、常骑自行车

　　ED同骑自行车，以至骑马都有联系关系，由于这些运动会致使软弱的骨盆底的神经系统脱敏，坚固狭小的车座则能够使血管遭到毁伤。

　　解决之道：削减骑自行车的时候，若是另有题目，可举行骨盆底搜检。

　　9、临时打鼾

　　打鼾注解能够得了就寝呼吸停息综合征，会致使血液供氧缺乏，进而影响周全康健，包罗性功能。有研讨发明，美国1800万就寝呼吸停息综合征患者中，两性干系反目的占69%，性欲消退的占69%，性唤起削弱的占46%。

　　解决之道：举行气道正压通气(CPAP)医治和口器医治(OAT)可有用减缓病症。

　　10、太过依靠伟哥

　　很多ED患者以为吃伟哥就可以解决题目，不外性学专家透露表现，自觉吃伟哥不肯定有用，好比糖尿病引发血液循环不顺畅，再吃伟哥也不会起到若干结果。

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