女娲之约｜养生小常识：明朗养生，滋养肝肾是症结！_男性护理……夫妻保健常识……
秋分时节秋意浓，养生知识要记牢！,男性护理
今天是4月4日阴暗节。阴暗节在春季是人们尤其注意的一个节日，这不仅仅与吊唁故交、省墓上香的风俗有关，更是由于阴暗是春季一个非常主要的骨气。在阴暗时节最应当注意的就是滋养肝肾。那末详细应当如何做呢？赶忙让我们一起来看看下文是如何说的吧！
寒食节后是阴暗，
阴暗是二十四骨气中第五个骨气。
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阴暗的寄义是天气温文、草木萌生、杏桃花开，大地给人以清爽阴暗的觉得。阴暗在农业生产中是一个主要的骨气，“阴暗谷雨两相连，浸地种田莫拖延”。“阴暗前后，种瓜点豆”。在都市，也有“阴暗造林，莫过阴暗”之说。
阴暗另有很多民风，阴暗节的前一天是寒食节，家家要吃冷饭，以留念晋代贤臣介子推。阴暗节门前插柳，有驱逐燕子返来之意。别的，荡秋千、蹴球（最早的足球运动）、踏青（春游）、放风筝、植树等都与环境卫生、防备疾病、身体健康有关。
阴暗时骨气温上升，不再会有寒流涌现。这个时节，肝气主令。肝属木，木生火，肝气有余，会使木复生火，而火为心所主，以是此时会涌现心火兴旺。心火兴旺会致使血压升高，对此应高度重视。血压延续升高会引起心、脑、肾等脏腑构造的毁伤，涌现一系列临床综合征。肝气有余，还会危险肺金。肺金受伤，会涌现呼吸系统疾患。以是阴暗时节多见呼吸系统过敏病症，如鼻痒、咽痒、咳嗽、打喷嚏，以至耳道、眼睛也会有瘙痒感。
如何才不怒气兴旺呢？肝为刚脏，体阴用阳，遭到人的心情影响，如善怒、好发脾气的人，怒气易兴旺。以是调治心情，不外喜、不外怒，是连结肝气温和、防备怒气兴旺的条件。别的，中医常经常使用滋阴补肾的方药来抑止怒气的兴旺，这类要领叫“滋水涵木”法。“滋水”就是补益肾阴，“涵木”就是修养肝木，不使肝气、肝阳过盛，连结其阴阳之均衡。中成药的六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等都是滋阴补肾的良药。怒气兴旺的人，自立春前的大寒之日起就应最先服用地黄丸，以使肾水足够。如许到了阴暗节前后，“怒气”的躁急之性就会削减很多，这对高血压、高血脂的人是一种“不治已病治未病”的良策。
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