女娲之约｜养生小常识：男性身材最须要洁净的4个部位!……夫妻保健常识……

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男人不应该输在起跑线上：在“起点”就剿灭前列腺炎,男性护理

　　许多男性在事情中很注重表面，在人际交往中都注重着连结优越的抽象。然则因为有的男性照样不敷仔细，我们的身体上的有几个部位一直是洗濯的盲区，很轻易被忽视，小我洁净事情没做好，终究可能会严重危害男性的身体康健。那末我们来看看男性身上对照脏的部位有哪些？

　　头皮

　　研讨发明，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，个中最多的是毛囊脂螨，他们喜好把家何在头皮的表皮层以内，人山人海地连系在一起，构成一个”大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，终究致使的效果就是脱发。

　　男性同伙要包管头皮康健，除勤洗头，天天日夕最好用梳子梳梳头发，如许能刺激头皮，让其透风。

　口腔

　　口腔是食品的必经之地，但我们的口腔中每平方厘米就有凌驾一亿个微生物，个中有好的菌群，也有相称一部分坏的微生物，这是致使口吻的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在剖析食品残渣和唾液的同时，发生难闻的硫化合物。

　　连结口腔洁净卫生，日夕仔细刷牙，刷牙前记得用牙线清算牙缝，刷完牙再洁净一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会损坏口吻。

　　腋窝

　　藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水自身并没有异味，都是腋窝”常客”，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而滋长滋长大批细菌，由此发生难闻的气息。腋窝出汗并非疾病，只需勤沐浴，勤易服就可以消弭，亵服最好挑选棉质衣物。

　　肠道

　　有400多种细菌旅居在肠道当中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体堆栈中的好房客，它资助我们消化，并且也是我们防备体系的一个构成部分。但在肠道以外的大肠埃希氏菌却能致病，若是它”溜进”食品，就可能引发恶心、吐逆和腹泻。要想珍爱肠道，发起天天喝1—2瓶酸奶，个中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，资助好菌群取得对肠道的操控权。别的，对峙适度磨炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

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