女娲之约｜养生小常识：男子怎样连结性功能_壮阳补肾……夫妻保健常识……
男人不吃补药也能“雄壮”,壮阳补肾
在性爱时，有的男子，年近七旬，照样生龙活虎。有些人方才四五十岁，就再也提不起性欲。归根结柢，是性朽迈程度不同形成的。医学研讨注解，男性睾酮程度越低，性功用越“老化”。性朽迈主要表如今性欲低下、性频次下落，勃起出现问题，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等。要想转变这一状态，男性应当从以下几方面入手。
对峙纪律性爱
性能力用进废退，上了年岁其实不意味着要停止性生活。若是太久没有性生活，会致使性能力下落、内分泌失调、性功用加快老化。相反，连结纪律协调的性生活，有利于加强神经系统功用，连结性活泼。
连结优越的心态
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优越的心态可以或许削减心脏负荷，下落血压，就相当于给性器官上了润滑油，可以或许更好的运转。通晓乐观还能让婚姻稳固、夫妻感情和谐。
连结优越的生活习惯
研讨证实，过分喝酒、临时失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的天生速率，引发性腺激素杂乱，临床表现为性欲消退等。而抽烟会抑止性功用，引发勃起功用障碍。以是男性要只管连结康健纪律的生活习惯。
不要乱进补
一些男性以为体力不支时，会挑选壮阳药物进补，却不知胡乱进补能够拔苗助长。与补品比拟，日常平凡饮食注重养分更主要，男子应多吃含锌的食物和其他有益性功用的食物，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。
要恰当增补雄激素
跟着岁数的增进，性激素程度也会不断地下落。在大夫指导下恰当增补雄激素，有助于连结性能力，减缓性朽迈。
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