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滥服“春药”可以导致以下几类危害,男性护理

　　男子在表面劳碌了一天，晚上疲乏地回到家最舒服的事变就是泡一个温煦温馨的澡。准确的沐浴要领有助于男士保健养生，下面来看看：

一、沐浴时能够常搓脸

　　为何沐浴时要常搓脸呢?置信有许多人有这类觉得，在委靡时搓一搓脸，立时就会神清气爽起来。由于脸部散布着许多心情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加快血液活动，同时伸展心情肌，沐浴时搓脸的速率以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就能够了。

　　别的沐浴水的温度不是越高越好，研讨证实40℃的温水消弭委靡最理想，由于人体一般腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。若是水温太高，斲丧热量多，不只不会消弭委靡，反而会觉得难熬痛苦;水温太低，血管压缩，不容易消弭委靡。

二、沐浴时勤吸气有助消化

　　专家指出准确的沐浴要领有助于消化。当你食欲不振时能够在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身材温煦后，再用热水在胸口四周喷水，每冲5秒歇息1分钟，反复5次;泡澡能够先在热水中泡20～30分钟，同时举行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部兴起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这类冷热水的刺激能增进胃液分泌，进步食欲。

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