女娲之约｜每日健康：3大缩阴法让你牢牢“吸”住男子……健康课堂……

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6大食物让你每天都过“情”人节,夫妻保健

　　阴道松懈，是女性面对的最大的私处题目。阴道松懈，重要受生养和岁数的影响，环球大概有90%的女性都受到阴道松懈的搅扰，而30岁成为女性阴道最先松懈的显着分界点。那末，怎样能力让我们阔别阴道松懈，让你牢牢地“吸”住男子，紧握性福呢？

　　1、缩阴食品

　　我们人体所需的悉数养分和能量，重要来自对外界食品的摄取。而分歧的食品，具有分歧的功能。那末，关于阴道松懈，也有特定的食品。好比银耳，具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功能，对女性月经不调、脸部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性能够延年益寿，阴道老化松懈等并发症也会有所改良；好比冰糖，能够补中益气、润肺化痰、养阴生津。个中养阴能够很好对阴道举行保养，改良阴道松懈的病症，而“生津”就是增进爱液的分泌增添，使阴道水润康健。再则，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都能够起到很好的滋阴养阴作用，能够改良女性身材的康健，对阴道老化而致使的松懈等都具有很好的药效。

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　　2、缩阴活动

　　缩阴活动，是如今多半女人会接纳的要领。起首，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。然后，双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，逐步向上举起，向上身挨近，双膝蜷缩。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝连结蜷缩。末了，逐步地放下，双腿规复本来姿态。云云重复六次，天天一回，可终年不辍。

　　3、缩阴球

　　固然，食品和活动须要我们临时对峙能力奏效，对照迟缓。若想到达吹糠见米的结果，缩阴球是异常不错的，能够填补女人由于阴道松懈而带来的遗憾，只需天天抽出30分钟的时候，应用“缩阴球”在阴道内的抽插，使女性的阴道压缩，越发滋养顺滑，男子不再像在抽插氛围，阴道会牢牢地“吸”住男子，触电般的酥麻快感一浪高过一浪。

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