女娲之约｜每日健康：男子补肾要赶早 晚了就不好了……健康课堂……
健康饮食习惯可以预防腹胀,男性护理
须眉补肾是对照罕见的，不外肾虚的病症不单单只是存在于须眉的身上。肾虚这类病症是不会由于性别而不涌现的，以是女性们也应当要注意本身是否是也有肾虚的病症。不外，一样平常须眉会想到补肾，能够就是由于肾虚的病症而让男性的性功能下落了，这是由于从中医的角度来说，肾气是相当于人的元气，肾脏不好了，精气就会缺失，天然性功能也就不好了。
肾虚病症及危险
肾虚会致使记忆力下落记忆力消退，注意力不集合，精神缺乏，事情效率下降；心情欠安心情常难以自控；须眉在性功能方面还会：性功能下降，性欲下降，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜搜检可见精子削减或精子活动力减低，不育。
这些病症从各方面会影响患者的生涯和事情，并且影响到性功能，也就致使了男性肾虚患者涌现自信缺乏、自卑的状况，在身心方面都造成了伟大危险。
须眉补肾要领
补肾一样平常是经由过程饮食、药补、健身、活动、气功、针灸等手腕来改良肾虚。
男性补肾养肾最有用的食品
1、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能”润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血吃亏者，尤其相宜。个中康诺莎胶囊的身分中就含有牛鞭。
2、黑米：可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一同炖，煮熟后异常好吃)、黑米汤团等，若是用黑米和红豆、莲子、花生、木樨一同煲粥，不只滋味甜蜜，另有很强的补肝益肾，丰肌润发功能。
3、泥鳅：泥鳅含优良蛋白质、钙、维生素b1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功能，对调治性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有增进精子形成作用。成年须眉用泥鳅补肾结果奇佳。
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