女娲之约｜每日健康：磨炼腰臂让男子做爱越发生猛非常……健康课堂……

女娲之爱为您提供影响男女做爱能力的三大不良嗜好……

影响男女做爱能力的三大不良嗜好,夫妻保健

　　男子做爱时，腰、背、膊及手臂饰演非常重要的脚色，由于在性交行动中，这些肢体部位是重要力点。因而，男子想在做爱的过程当中获得畅顺及随心所欲的施展，通常要注重上述肢体部位的保健和活动性能。男子要想加强这些部位的强度和灵活性，最好多做有助这些部位的针对性活动。

　　俯卧舒展

　　脸部向地面并将身材只管蜷缩躺下，双臂向前蜷缩，头部细微抬起，双臂只管向前舒展及双脚只管向后舒展，每次舒展行动保持10至15秒，然后逐步放松。>>>勤于磨炼增添男子性生活的耐力

　　猫姿舒展

　　望文生义这套行动形如猫儿舒展般;起首，双臂向前舒展，手掌触地，然后将膝盖以上身材向后拉坐至臀部打仗脚根，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚根，只管舒展手臂、膊头和背部，舒展行动保持10至15秒，然后逐步放松，再反复全部行动。

　　曲背部掌上压

　　姿态近似一般掌上压，分歧的是膝盖贴地。双臂稍向膊头之外支持地面，然后双臂做蜿蜒蜷缩的掌上压行动。注重保持腰部成微弯，每次行动保持10秒，然后重头再做一次，但牢记要按本身才能而为。

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