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急性肾损伤连续性肾脏替代治疗：何时停机？,男性护理

　　都会的高压生涯让很多男性处于亚康健状况，严重影响男子的生涯和事情。消弭亚康健公道的饮食很主要，男子经由过程食品中的养分成分来进步本身的免疫能力，包管康健、优越的身心。

　　包管公道的炊事和平衡的养分。个中，维生素和矿物资是人体所必须的养分素;维生素A能增进糖卵白的分解，细胞膜外面的卵白主如果糖卵白，免疫球卵白也是糖卵白。人体不克不及分解维生素和矿物资，而维生素C、B族和铁等对人体尤为主要，因而天天应适当地增补多维元素片;除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功用有关。

　一、增补维生素A。长时间在电脑前事情的人会涌现精神不振、目力隐约等电脑综合症，这是由于身材维生素A斲丧比较多，造成了养分失衡。因而，最好天天服用一粒维生素A。

　　二、多品茗。品茗能够削减电脑辐射。沏茶最好不要选用保温杯，用保温杯把茶叶长时间浸泡在高温的水中，就如同用温水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭损坏。

三、香蕉增进大脑功用。香蕉能资助大脑制作一种化学成分——血清素，这类物资能刺激神经系统，对增进大脑的功用大有优点。

四、上班前吃生果。早饭中一个生果能够增补大批的维生素，还可增进消化系统的消化。然则吃生果也有考究，饭前饭后最不该吃的生果是——西瓜。(转节选自《运用写作》杂志2006年第4期《六个好习惯谢绝亚康健》)

　　精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等，以增补充足的维生素C。

　五、委靡后多吃碱性食品。委靡时，不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等，由于委靡时人体内酸性物资蕴蓄，而肉类食品属于酸性，会加重委靡感。相反，新颖蔬菜、水产品等碱性食品能使人敏捷规复膂力。

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