女娲之约｜每日健康：通知你男子吃什么坚果壮阳_壮阳补肾……健康课堂……
韭菜怎么吃才达到壮阳效果,壮阳补肾
补肾永远都是人们聊不尽的话题，无论是男性照样女性都想为本身加强肾功能，近来就有人在问女娲小编说男子吃什么坚果壮阳，一般来说坚果是很有营养价值的，只需恰当运用就能够或许起到补肾的作用，下面女娲小编就给人人引见几款补肾的坚果配方。
1.虎魄核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适当。
制造：将核桃肉放入开水中，加少许精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干;锅内放少许净水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
服从：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚而至便秘。
2.龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适当。
制造：将大米和龙眼肉、红枣放入净水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适当白糖。逐日日夕各热服1次，不宜过量。
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服从：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠忘记，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
3.拔丝莲子
主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适当。
制造：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺洗擦清洁放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁匀称裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中便可。
服从：清心火，相同心肾，有壮阳，防肾虚的作用。
4.杏仁绿豆粥
主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。
制造：将淘洗清洁的大米和绿豆到场适当水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用便可。
服从：杏仁含有雄厚的黄酮类和多酚类身分，这类身分不只能够或许下降人体内胆固醇的含量，还能明显下降心脏病和许多慢性病的病发风险。杏仁含有的某种物资还能够去除男性身材的异味。杏仁另有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅佐医治作用。
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