如何肛交：肛交健康插入技巧指南

　　如何肛交才能达到兴奋跟安全的效果呢？肛交，即从肛门插入的性爱，能带给双方不同的快感。但是肛交由于肛门的狭窄，让男方很难进入，如果技巧不够很容易造成伤害，那么该如何肛交才能更安全更有快感呢？今天女娲社区话小编为大家整理肛交技巧大全，让你们体验另类的性爱快感。

　　大约有43%的女性曾尝试过肛交，但只有不到30%的人觉得有愉悦感。肛交也是一种高风险行为（想想HIV吧），所以做的时候一定要使用强力的保险套来保护自己，而且一定要他慢慢来。肛门区域的组织都十分脆弱且没有弹性（不像阴道），因而很轻易撕裂。

　　肛交在绝大部分女性的愿望列单上排名都比较落后，因为大多数女性仍把它看作是禁忌的体位，而且觉得使用这种体位做起来会很痛，会染上些恶心的东西，最糟糕的是她们会受到粗暴的对待。但这并不意味着没有人去尝试。 男性与男性、男性与女性之间的肛交：被插入方必须把握控制权。

　　肛交插入的性爱技巧指南

　　1. 肛交会痛吗？

　　肛交应该是不会痛的。假如感到会痛，那表示你们的方法错误。假如有足够的润滑和耐心，肛交是可能成为你们性生活中安全而满足的一部份的。然而有很多人根本就不喜欢它，假如你的伴侣是这样的人，尊重他（她）的底限。不要强迫他（她）接受这样的想法。

　　2. 什么是嘴对肛门的刺激？

　　身体上有个部份有人喜欢舔它，有人喜欢被舔，那就是肛门。肛门有著骨盆区半数左右的神经末梢，而且有不少人发觉碰触它会激起性欲。虽然到目前为止我们并没有在这系列的SEX FAQ 中谈到关于『安全的性』，但是这里将提到：在肛门和直肠中可能寄生著相当多的病菌，它们在那里是无害的，但是在嘴里或是胃里就可能造成伤害。进行口对肛门的刺激是造成多种细菌疾病的危险行为。假如你或是你的伴侣喜欢这样-进行口对肛门的刺激是造成多种细菌疾病的危险行为。假如你或是你的伴侣喜欢这样的行为，那么请参考『安全的性技巧』的部份，找出能保护你自己免于感染的方法。

　　3. 我该为肛交预备些什么？

　　对于所有想尝试肛交的人来说，最重要的建议是：润滑剂、保险套和耐心。最常见的润滑剂是 KY-Jelly，非油脂性、无臭的物质，可在大多数的药房中买的。较好的润滑剂，像是 Astronglide、ID、Wet 或是 ForePlay等等，有的可以在好点的药房买到，而大部分都可以在情趣用品店买到。不要买油脂性的润滑剂。确定你所买的润滑剂是『可使用保险套』的。油脂性的润滑剂，像是凡士林或是婴儿油等，早在你们完成性行为前就将保险套破坏了。而且很多油脂性的物质会堆积在直肠壁上，提供了细菌感染的温床。

　　耐心是第三个同时也是最后一个你们肛交前该预备的。开始时的插入是肛交最困难的部份– 肛门是设计来排除体内废物的直肠口的紧缩的环状肌肉。它有部份可随意志运动，有部份则是随刺激而动。你的伴侣必须放松，而你必须巧妙地诱使它扩张到足以容纳你的阴茎进入。先使用充份润滑过的手指或是细长的人造男性生殖器插入。人造生殖器是比较真实，但是手指可以自由弯曲，也可以感受到她肛门内肌肉的蠕动。慢慢将一根手指滑入，让她适应。慢慢将手指抽出，然后再放入。让她的肛门慢慢地将一根手指滑入，让她适应。慢慢将手指抽出，然后再放入。让她的肛门慢慢地 适应这样的活动。然后放入第二根手指。想一下你的阴茎有多大，或许两根指头已经够了。

　　4. 肛交真的能带来乐趣吗？

　　肛交的乐趣可以从很多方面发觉到。做些『下流』的事，尤其是关于性，对许多人来说相当有吸引力。做些不同的事以增添性生活的乐趣已经蔚为风尚。而在肛交中肉体所获得的感受是和从其他事情所获得的完全不同的。直肠是由神经末梢所组成，有些会在受到刺激时通知大脑给予你感觉美好的信号以为奖励。对男性来说，摄护腺可能是强烈欢愉的来源。对冲刺中的阴茎来说 （冲刺。。。 自己翻了都觉得好笑 ），肛门紧缩的环状会是新的有强烈感受的欢愉泉源。

　　5. 我必须使用保险套吗？

肛交的风险、卫生与技术全解

肛交用于描述两个男性之间的一种性行为，一方把阴茎、手指或假阳具插入到另一方的肛门内。对我们中的有些人来说，它仅仅是指阴茎插入肛门的性行为。

　　即使你确定你和你的伴侣都没有任何疾病，使用保险套仍然是个好主意。直肠是许多能造成阴茎灼热和尿道炎的感染性细菌的温床。而且使用保险套也便于事后的清理。

　　6. 我们在肛交时该采取什么体位？

　　在真正性交时，选择一个姿势是很重要的。很多女性希望在上面以便控制插入的速度。其他人或者喜欢趴著，或者喜欢蹲著从后位插入，或者是侧躺著进行。选择对你们来说最好的姿势。像往常所说的，控制自己。慢慢来并且使用多点的润滑剂。喜欢肛交的人常说『再多的润滑也不嫌多』。倾听你的伴侣– 假如她告诉你开始感到疼痛，那么后退些。慢慢地，在你们的性爱生活中总有一天她的肛门会达到足够的放松而使你得阴茎能够进入。 假如她真的完全的放松了，那么插入时应该是完全不会感到疼痛的。因为你才刚刚进入她的体内，不要马上疯了似的开始连续抽动。让她的身体适应那感觉。慢慢来。最后你们双方一定会预备好承受更多的。

　　7. 我可能因为肛交而怀孕吗？

　　『技术上来说』是不可能经由肛交而怀孕的；没有通道可以让精液从直肠跑到阴道。然而，肛交并不是种好的避孕法。性交后所遗留的精液可能会漏到会因而造成我们称之为『飞溅受孕』 （splash conception， 我这样翻不知道对不对）的现象。每年都有8% 利用肛交避孕的夫妇生下小孩。

　　后庭性爱：肛交的正确插入技巧

　　由于肛交以及前戏时都有可能传播性病，在你的性伴的阴茎和你的肛门部位亲密接触前就应戴上安全套-即使他并不会插入。 在你的性伴阴茎上的安全套外和你的肛门部位涂上大量的润滑剂。

　　我建议你坐在你的性伴之上，这样你就可以保持控制。当他的阴茎头插进你的肛门，内外括约肌都会收缩，你会感到一阵剧痛。就此暂停！在30至60秒内，你的肌肉就会放松，然后你就可以安全地让他的阴茎继续插入。

　　上下活动几下，这时你的括约肌会足够放松，让你们可以换任何喜欢的姿势了。在你让性伴的阴茎插入的时候不要刺激你自己的阴茎，这会引发强烈的反射，使你的括约肌收缩得更加厉害。

　　女性之间的肛交：男女的肛管在生理和结构上并无差异，所以从技术上来说没什么大的区别。女同性恋者在用手或性玩具对肛门进行性刺激时，应戴上乳胶手套或安全套。假如不注重卫生，也轻易传播性病。

　　此外，使用大量润滑剂也是十分必要的。 做法：肛交对大多数女性来说都是很痛苦的，因为要放松肛门肌肉（要同时放松两片括约肌）是很困难的。

　　要克服这一点，最好的方法就是多涂些润滑剂，先将一只手指插入静止一分钟，然后向内推挤。这样有助于放松括约肌，阴茎进入时也就比较轻松了。我还要建议你使用以下这些最佳体位：

　　1、仰卧，在臀部下方垫一个枕头。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度，使他更轻易进入。

　　2、或者坐在他身上，向下将阴茎压入。

　　3、或者采用从后方进入的体位。