女娲之约｜爱情乐趣秘密：女人自慰居然能够减缓本身的压力……情侣开心秘籍……
女人经常自慰可以有效提高性高潮,自慰手淫
如今的白领工作压力越来越大，有的白领以至忙的连谈恋爱的时刻都没有，实在恰当的自慰和做爱能够有用减缓本身的压力和焦躁，把本身完整的交给爱侣来放松心境，那末，为啥这个体式格局是最为有用的?让我们来仔细看看吧!
来日诰日将要面对1000人做场公然演讲，你可能会紧张得浑身发抖、心跳加速、睡不着觉。这时刻，你会如何平复心境?深呼吸，听音乐，照样漫步?美国《新科学家》杂志给出解决要领是——把性爱看成减压药。
增进大脑分泌内啡肽
每个人都有想逃避现实的时刻，面对一个详细压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的干系研讨得异常深切。他以为，虽然热情是性爱中最美的一部分，但人们不该疏忽，性爱还会带来镇静的生理感觉：热情事后的相拥而眠，吸着对方的鼻息，两颗心紧紧地靠在一同，让人放松、舒适。若是立时要面对一场伟大磨练，那末奏效最快、结果也最好的减压要领就是立时跟爱人缱绻一次。
进步雌激素水平
做爱能够进步女性体内雌激素的水平，有助于廷缓朽迈、稳固月经周期。雌激素具有连结血液循环系统的构造优越和功用顺畅，并可下降血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，另有连结皮肤柔润，防备烦闷，连结骨质密度的作用。研讨证明，每周最少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶然做爱的妇女要高很多。
禁欲将会拔苗助长
斯图加特也注重到了这一点。他在对照了自慰、阴道性交、替朋友自慰和禁欲4种分歧性生活体式格局的减压结果后指出，夫妻生活是理论上减压的最好体式格局，但实际生活中，自慰的结果更好。它膂力斲丧极小，而且无需忧郁朋友是不是达到了热潮，更轻易让人全情投入。
不外，关于一部分对自慰有负罪感的人来讲，自慰带来的愉悦水平越高，以后那种高兴消退得就越快，罪恶感也就越深，而这类忏悔和不安会带来更多的压力。因而，尚不能接受自慰看法的人，肯定不要冒然实验这类“减压要领”。
排在第二位的是替朋友自慰。斯图加特以为，恪守寻求热潮的“圆满主义”是没错的，但体式格局能够多样。替朋友自慰，一样不费甚么膂力，爱抚、性幻想和体会刺激就像是热潮的开关，让大脑赓续制作使人觉得愉悦的内啡肽，让性的激动涌入血管，压力就这样被从体内“置换”出来了。
一般的夫妻生活虽然减压结果不如前二者，但也是下降血压值、平复心境的好要领。 排在末了一名的是完整禁欲。这类人不只完整得不到放松，还会全部晚上都惴惴不安。由于疏忽身材的须要，压力只会让人瑟瑟发抖。
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