女娲之约｜爱情乐趣秘密：冬季吃什么食品能养肾壮阳……情侣开心秘籍……
男人日常养肾常吃鱼哪种最好,壮阳补肾
如今很多家庭里男性照样顶梁柱，肩上担负着家庭，社会的义务，伟大的压力让很多男性同伙的身材有点吃不消了，越来越多的男性被肾虚等男性疾病所搅扰，很多男性同伙天天忙于事变，没有对本身的饮食做出计划，实在想具有一个好身材很简单，下面就通知人人几种养肾食品，让你轻轻松松吃出康健!
1、猪肾
猪肾性平，味咸。唐·孟诜以为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚而至的腰酸腰痛、冷汗及白叟肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
2、干贝
干贝又称江珧柱。味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清朝食医王孟英以为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
3、羊骨
性温，味甘，能补。肾强筋。骨。《饮膳正要》以为：“羊尾骨益肾嫡，补下焦虚冷。”《本草纲目》中纪录：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不克不及摄精，白浊。”
唐朝《食医心镜》还引见：“治肾脏虚冷，腰脊迁移转变不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空肚食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
4、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有纪录：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》以为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者咸宜。
5、淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功能。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气息甘美而淡，性本清冷，善治肾虚有热。”以是，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕冷汗、腰痛之人，食之最宜。
6、狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳缺乏、腰膝脆弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》以为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清朝医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。固然若是想补肾结果好，吃点肾。
男性保健：五种肉补肾最有好处
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参等量齐观，以为它是温补、强身、壮体的肉类品。古代养分学也证明，羊肉不只养分雄厚，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不外，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会下降壮阳结果，发生鞣酸卵白质，激发便秘。
驴肉
俗语说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细致，是一种高卵白质、低脂肪的肉类。中医以为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功能。成年男性常吃驴肉能够改良由肝肾缺乏引发的腰膝酸软、勃起无力等病症。
鹌鹑
鹌鹑肉不只酥嫩鲜味，并且养分雄厚。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必须氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强壮腰膝的作用，是滋补妙品。须眉常常食用能够改良精神，进步性欲。
鸽肉
鸽子又称“白凤”，牝牡交配很频密，滋生才能很强。鸽肉和鸽子蛋含有雄厚的卵白质、软骨素、维生素和铁、锌等养分成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一同清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起越发有力。
泥鳅
泥鳅富含优良卵白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功能。
男性的康健是我们一直在体贴的事变，每一个家庭的幸运协调离不开男子，社会的稳步发展越发须要男性!以是男士们日常平凡要多多相识这些男士保健基本知识，补肾特别主要，为了本身和家人的幸运多注重颐养!
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
