女娲之约｜爱情乐趣秘密：男子吃什么养肾既康健又有用……情侣开心秘籍……
食疗之女人轻松养肾方法大盘点,壮阳补肾
肾，关于男子的性生涯来讲应当是最为主要的，然则肾功能的强弱不单单只会影响男子做爱的才能，还与身体上各器官的强弱有着直接联络。肾虚的人大多都是神经萎靡，记忆力欠好，皮肤粗拙，不单单会影响事情、进修，小我抽象也会遭到一些影响。别的，俗语说：“养生先养肾”，可知肾有多主要。那末男子应当吃些甚么来养肾呢?
1、生蚝
关于男性来讲，生蚝是补肾的最好食品。生蚝含有雄厚的锌元素，锌是保持男性生殖系统康健的主要养分，而生蚝中却含大批的锌，食用后对缺锌的男性有助于提拔性功能。
2、驴肉
俗语说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功能。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功能。可治疗肾虚早泄、腰膝酸软等症。
3、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体表现。因其含有雄厚的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些有数微量元素，故既有滋补又有强健之功能。
4、栗子
栗子不只有补脾健胃的功能，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可减缓肾虚激发的腰痛病症。以油腻的煮水板栗为主，如今市情上有炒制的板栗，虽然口感香，然则轻易上火。
5、海马
海马是同人参有一样的补肾功能的食品，其代价与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，对峙天天饮用，可起到补肾功能。
6、虾
虾富含有极其雄厚的蛋白质、脂类、矿物资等养分物资，并且虾肉的提取物中含有加强免疫力的物资，因而多吃虾具有补肾、排毒的功能。
肾的作用贯串性命的一直，对肾的养护也应贯串人的终身。生涯里，人们经常有精力萎靡、腰膝酸软、头昏耳鸣、畏寒怕冷、脱发白发、抵抗力差、筋疲力竭、失眠忘记、性功能欠好、水肿等题目，另有许多慢性病把人折磨得痛苦不堪，又迟迟不克不及康复，为何呢?很主要的一个缘由就是肾虚。以是，养生必需注重对肾的养护。
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