女娲之约｜夫妻美满经验：巧治落枕小妙招……夫妻开心秘籍……
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睡觉落脖子是一种生涯中的罕见病症。说是疾病吧，也不算，去病院看医生也不克不及很快消弭病症。实在这落枕的缺点是能够本身医治的，一起来看看。
按摩法一
患者座位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其他四指(拇指在左，四指在右)离别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右迁移转变，手段由轻到重，由慢到快。或许是患者本身一手拇指置于同侧颈项，其他四指置于对侧，由上而下，由下而上举行按揉亦可，注重按揉压痛点。重复举行约15分钟，痛苦悲伤可敏捷减缓。
按摩法二
能够先用手指按按、捏颈部痛苦悲伤部位，迁移转变一下脖子;然后再木梳子的后头，蘸点红花油或许活络在痛苦悲伤部位悄悄地刮一刮，或许改用面杖在痛苦悲伤处悄悄擀几下;末了拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍耐为宜，这落枕病症很快便可以减缓了。
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热敷法
取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中，然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的痛苦悲伤处，再将一个装满热水(水温应在70℃～80℃摆布)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上举行热敷，延续热敷20～30分钟。热水的温度不宜太高或太低，必要时可替换热水袋中的热水以连结温度。在举行热敷的同时，患者可赓续运动颈部以增强疗效，运动的局限应由小至大。一样平常落枕患者用此法医治1～2次后，其痛苦悲伤的病症便可显着减缓。
拔罐法
在颈部压痛最显着处，选用恰当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的痛苦悲伤有减缓作用。
这是医治落枕的民间四大偏方，要领简朴有用。落枕是小问题，然则疼起来也很难熬痛苦。人人多进修进修，比及落枕的时刻就好好试一试。
(练习编纂：林艳娟)
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