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冷热水瓜代浴提拔须眉性欲
沐浴是人的身心最放松的时刻，但若是能应用这个机遇，适当地接纳冷热水瓜代浴，或对阴茎和腹股沟举行温水淋浴，则有助于加强须眉的性功能。
冷热水瓜代浴是一种很陈旧的加强须眉性功能的磨炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身材，待充足温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩后再人澡盆，云云重复3-5次便可完毕。
若逐日能对峙做冷热水瓜代浴，能够使中年今后的男性精神抖擞、性功能加强、委靡感轻。若是运用冷热水瓜代淋浴，其结果稳定。
在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，关于规复睾丸的“能量”也有很好的结果。由于，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相称委靡，且勃起时候越长则委靡越严峻。而温水刺激则能够使血液循环加速，能尽快地规复睾丸和阴茎的委靡。而且，以淋浴与满身泡在澡盆里分歧，淋浴能对部分的穴位发生集合加热的刺激结果。固然，淋浴的水压较强为好。
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不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。由于腹股沟是向睾丸运送血液和神经相差的“交通要道”，腹股沟的血液循环对须眉的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摸腹股沟，对加强须眉的性功能也很有好处。
推拿能够改良性能力
在临床上，推拿对性功能停滞有肯定的作用。推拿能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。
推拿小腹。重要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以摆布髂前上棘为界线。推拿时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中心，紧压腹部，逐步推拿，以每分钟10次摆布的频次举行，直至小腹内有热感为宜。推拿可延续5分钟。
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