女娲之约｜情侣闺房乐趣：晚饭吃太饱埋下7大恶果……夫妻秘密……

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如今许多人的事情节拍很快，也仔细，但对每日三餐却很纰漏：早饭胡乱吃一点，以至不吃，午饭吃点盒饭，只要到了吃晚饭时刻，阖家围聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高热能的饮食，有的还要加上老酒、饮料，但蔬菜则缺如。劝说列位千万别如许吃，晚饭更不要吃得太多、太饱，不然将会损伤你的康健。引发的伤害主要有以下一些：

推陈出新杂乱

晚饭吃得太多，尤其是吃许多鸡、鸭、肉、鱼等以致推陈出新杂乱，让你常常觉得乏力、头晕、记忆力消退，思维能力下落，也可因免疫力下降而轻易患感冒、皮肤生疖、伤口耐久不愈等。

急性胰腺炎

晚饭吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更容易引发急性胰腺炎。表现为上腹部痛苦悲伤，阵发性加重，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴随恶性、吐逆，若是不实时救治可危及性命。有的人会在就寝中突发急性胰腺炎并致休克，因无人知晓其病发而不及挽救，直至殒命。若是原来是胆道结石、慢性胆囊炎、胆道蛔虫症患者，在晚饭时暴饮暴食也轻易引发急性胰腺炎而瘁死。

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糖尿病

晚饭吃得太饱会因刺激胰岛素延续大批分泌，以致分泌胰岛素的B细胞负担过重，若是是临时的延续超负荷分泌，特别是中老年人则会因B细胞功用衰竭而引发糖尿病。

冠心病

夜饭吃得太多，常会直接摄取过量的胆固醇，加上肝脏会将过剩的热能转变成胆固醇，以致血中胆固醇水平增高，并逐步堆积在血管壁上，形成动脉硬化，至肯定水平，就会生长成冠心病。也可因吃得太多，使血液集中于肠胃道资助消化吸收而使心脏供血相对缺乏，以致心绞痛发生发火。

就寝质量欠安

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