女娲之约｜情侣闺房乐趣：男子睡多久才连结最好性能力_男性护理……夫妻秘密……
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男子保持最好性能力应当睡多久呢?专家研讨就寝与性干系时，发明一项风趣的干系，就寝分为两种形式，一种为非速波就寝型(深眠约一个半小时)，另一种为速波就寝型(又称为急速眼球活动，常常做梦，始于深眠后，持续约30分钟)，男性于此速波就寝征象中，会有勃起征象发作。
换言之，非速波就寝型一个半小时，速波型为30分钟，两型总计2小时的就寝形式，反复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次。早晨有没有勃起与此速波就寝有深入干系。曩昔以为早晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，如今已被证明速波就寝为其勃起之原动力。
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逐日睡足8小时，人会在速波就寝状况中睡醒，此时就发生勃起状况。如果每夜当夜猫子，就寝毫无纪律，非速波就寝期与速波就寝期胡乱一堆，就会致使早晨无勃起征象。
专家建议，晚上无早睡习气者，日间要只管想办法找时候昼寝，每人就寝时候应当凑足6~7小时。这是保持性能力、膂力之最好窍门。
（练习编纂：林燕娟）
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