女娲之约｜情侣甜蜜经验：怎样预防性功能障碍……爱情私密经验……
床上猛男是如何练就的？所有的男性都希望自己可以在床上征服自己的女人，因为只有这样才能够让对方死心塌地的跟着自己，但是也是很难做到的哟。
怎样防备性功用障碍？试问哪一个男子不在意自身的性才能，可总有些时刻，他们对性才能的推断会遭到一些错误信息的影响，许多男子以为勃起时间短、射精快就代表自身“不行了”。
三个饮食原则可防备性功用障碍
1、多食优良蛋白质
优良蛋白质主如果指种种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人发作精子所需用要的种种氨基酸。一些动物性食物自身就含有一些性激素，有利于进步性欲及精液、精子的天生。
2、恰当摄取脂肪
观察注解，临时素食的女性，月经初潮岁数推延，雌激素分泌削减，性欲下落并影响生殖才能。男性因为必须脂肪酸摄取削减，精子天生遭到限制，性欲下落，以至不育。
3、增补维生素和微量元素
研讨证实，维生素a和e是与保持性功用并延缓朽迈有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增添精子的天生并进步其生机等方面具有决定性作用。维生素c对性功用的规复也有积极作用，其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。
有哪些可以或许增添性欲的食物
科学研讨发明，实在一样平常中许多食物中富含的营养成分可以或许增进性欲、调治性感受和加强性功用。就是这些食物，在默默地为了人们的性福贡献着，充当着人类 性爱协调的使者。然则，没有深入研讨，常人很少有晓得究竟哪些食物能使人吃出性欲呢?下面我们就来为你细数一下：
富含维生素的食物：维生素6被以为是一种性维生素，食物泉源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严峻缺少维生素6会致使阴茎退步和萎缩、性激素分泌削减并损失生殖才能。常吃富含维生素6的食物能防备并改良这类状态。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时代，人们就发明，海产品是滋养性欲的抱负 食物，特别是鲨鱼肉，它作为 性爱的“催化剂”至 今仍享有盛誉。科学研讨证实，海产品含有雄厚的磷和锌等，关于男女性功用保健十分重要，有“夫一般而言，凡体内缺锌者，男性会涌现精子数目削减且质量下落，并伴随严峻的性功用和生殖功用消退，而女性则发作体重下落、 性交时阴道分泌液削减等病症。
别的，海藻含碘量凌驾别的动植物。而碘缺少或缺乏会致使流产、男性性功用阑珊、性欲下落。因而，即使不克不及常常吃海鲜，也要常常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
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