女娲之约|夫妻生活保健:简朴易学的养生操,让你阔别前列腺炎等职业病搅扰!……情侣甜蜜秘籍……
前列腺疾病常识,男科疾病
每一个行业都或多或少会有一些与身材有关的“职业病”,
好比,许多出租车司机都有前列腺炎等盆腔疾病;
做演员的大局部都有胃病……
常常坐办公室的就轻易得“压缩症”,
下面这套健身操送你,
无妨在事情间隙试着练上一两下。
【滚揉溪穴】
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等相关内容。
若是你坐在电脑眼前,能够把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节动员双手,轻松地往返转动。在转动傍边,它会有一种细微的酸痛。对峙下来则对颈椎、腰椎确切有着异常异常好的疗效,对保护视力也很好。
【拍拍肘窝】
肘窝是一个经络麋集的局部,离别有肺经、心包经和心经这三条经络经由过程,春季借大自然发陈之际拍打肘窝,能够排挤心肺的火气和毒素。
手掌放松,有力且有节拍的一下一下拍下去,每条胳膊一连拍打5~10分钟,会涌现青、红、紫、黑等分歧色彩的毒素反应物,色彩越深题目越严峻。
最好是每周拍打一次,一样平常3~5次反应物就会显着削减,悄悄拍打到发红也能够通经络,增进气血的运转。
注意事项:拍打完毕后,立时喝一杯温水以加快排毒,当天不要沐浴。
【瑜伽蝴蝶式】
双腿蜿蜒,脚心相对。双手捉住脚尖,膝盖向两侧翻开,只管往地上贴,腰要挺直,双膝有节拍向地板振动。天天10分钟。
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