女娲之约｜情侣闺房乐趣：女人必练让男子更爽的S形活动_性爱常识……夫妻秘密……
腿的长度竟暗示了女人房事能力,性爱常识
女娲导语：很多女性会颐养肌肤，但很少有人晓得怎样养护私密处。实在，女人的阴道和皮肤一样，跟着岁数增进而朽迈，学会准确颐养，能够或许让阴道变得“年青”。
1.相识阴道学问。
女性从20多岁最先，私密处的脂肪最先削减，逐步跟着岁数的增添变得松懈。女性靠近更年期时，其阴道内膜最先变薄，血液活动削减，骨盆底肌肉变弱。松懈的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2.制止体重大起大落。
若是体重大起大落，肯定会影响阴部“仙颜”，体重的急剧转变会使阴道和外阴遭到过分拉伸而遭遇毁伤。女性不要过分减肥，要连结康健的体重。若是女性太瘦，其隐私部位同面部一样会过早地朽迈松懈。
3.接纳恰当姿态。
性爱时女性轻易涌现拉伸伤，由于男伴掌握深切节拍和深度，有时会超越女性阴道蒙受的局限。若是女性处于掌握职位，能够更好地压缩掌握阴道肌肉。
4.常起家走动。
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不要长时候坐在办公椅上，天天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地压缩，有利于加强阴道肌肉。
5.连结性生活活泼。
“用进废退”的原理一样适用于女性阴部。若是女性阴部得不到充足刺激或血流增添，该部位的构造和肌肉会发作转变。充血关于阴道光滑很症结。西班牙科学家还发明，若是伉俪不忧郁不测受孕，那末男子的精液有防备女性阴道老化的功能。
6.削减长时候骑行。
自行车坐位与胯部的赓续磨擦会危险阴唇，特别是关于那些大阴唇生成对照外凸的女人。因而，若是不是专业练习所需，女性应削减长时候骑行，以更好地庇护本身的私处。
7.运用温文洗濯液。
阴唇构造很敏感，若是用刺激性的用品洗濯，能够致使下体干涩，以至涌现过敏。因而，女性要削减运用洗濯产物，或运用温文的洗液。
8.增添凯格尔练习的次数和强度。
凯格尔练习(提肛活动)有多种优点，然则很多女性或许练习的要领纰谬，或许时候强度太小。发起女性每次压缩骨盆底肌肉5秒钟，然后放松，反复100次，天天举行三组各100次骨盆底肌肉压缩练习。
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