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如何正确使用和放置卫生棉,生殖健康

　　大家都爱圆满房事，因为圆满的性爱不只给我们带来身心的愉悦，还能给我们的生涯带来诸多优点，好比让人们越发康健、更有生机、能够或许更好的完成事情等。但是房事中的不测却能够给康健带来晦气，以是女娲小编引见一些要领，处置惩罚房事中的欠妥题目。

　　前戏足够防备痉挛

　　性生涯中，如果行动过于猛烈，能够致使肌肉拉伸过分，引发痉挛和痛苦悲伤。要想制止性生涯中涌现痉挛，最好的要领固然是前戏要充足，行动要温顺。万一痉挛发作，一定要马上住手房事，待病症紧张下来。

　　枕头垫臀防盆腔充血

　　女性在性生涯的时刻，因为性兴奋会致使大批血液涌入盆腔构造，形成盆腔充血。制止的要领是女性平卧，然后用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，逐日3-4次，可资助血液返流。固然如有须要的话，能够在大夫的指导下服用抗炎药物。

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　　制止房事过分防尿路感染

　　房事过分有能够致使细菌侵入尿道，以至上行至膀胱，致使尿路感染。制止的要领固然是防备房事过分了。怎样算是房事过分呢？一般说来，每周达4-5次或每次性生涯的时候太长都算在”过分”之列。房事以后，养成排尿的习气，也能冲洗尿道，带走一部分细菌。

　　行动不过激防备颈背受伤

　　一般的、康健的性生涯是不该该有痛苦悲伤的，但是有些人在性生涯中却会发作颈部痛苦悲伤、背部扭伤的状况。这是因为行动欠妥或用力过猛致使的，以是在性生涯中要注意，弗成用力过猛，不要实验本身身材不克不及蒙受的高难度房事行动。

　　颈部肌肉生硬或是牵拉容易发作扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子四周，并将两头系紧，来支持头部减轻肌肉的累赘。而背部扭伤时，应马上屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并部分冷敷。

性健康房事痉挛

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