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20，30，40男人性欲周期表,男性护理
男子老是阳刚的，向上的，气力的向征，因而，男子的自我颐养非常重要。但各个年龄阶段男子的颐养偏向又各不相同，本日就由女娲小编来率领你和你的她来看看各年龄段该如何来颐养吧。
20—30:少吃甜食，少许饮酒，少吸卷烟
这一年龄段，男子的身材推陈出新最先放慢，甜食因为含热量太高，轻易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。因为这一年龄段的男子恰是干事业、交朋友的大好时机，日常平凡文娱、饮酒的时机较多，因而要注意少饮酒。
酒能使人增添患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，致使患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大批的酒精更会对人体精子形成损伤。
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不要抽烟，抽烟会使你均匀削减10年寿命。因为抽烟会增添心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险，因而，这一年龄段的男子最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的生果6，多吃鱼类、常常品茗等以减轻烟害。要常常锻炼身材，能够经常做做深呼吸，其优点会逐步表现出来。为延缓肌肉朽迈，要多做活动。
但活动项目的挑选很有学问，只要那些更像文娱的活动而不是高强度的练习才对此有资助，不然将会拔苗助长。这些活动既可增进体内过剩热量的熄灭，又可保持一般的物资代谢。若是此时不抓紧时候锻炼身材，70岁时体能就会下落三分之二。
这一年龄段恰是安家立业的最佳时机。据统计，完婚有偶者的早死率比单身、丧偶和仳离者低。要挑选好本身最适合的职业，适宜的职业对寿命有着巨大影响。
30-40:劳逸结合，防备噪音，护好皮肤
进入而立之年，皮肤最先松懈，眼睛四周最先涌现皱纹。这时候应当少晒太阳，常常涂抹润肤霜，以防备皮肤枯燥。
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