女娲之约｜情侣甜蜜经验：白领颈椎病保养小妙招_男性护理……爱情私密经验……
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白领颈椎病保养小妙招，现在职业病题目愈来愈受世人存眷，白领最容易得颈椎病，颈椎病严峻了会使人头痛恶心，以是，防备颈椎病和恰当的疗养要领很有须要，下面给出人人几个保养颈椎病的小妙招。
保养要领一吸自然之精华
春季阳光充足宜人，晒太阳能让人体充足摄取维生素D，而维生素D可增进人体对钙的吸取，强壮骨骼，这关于保护颈椎稳固、康健异常有资助;晒太阳还可祛寒，并增进血液循环，关于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有肯定的调治作用。
保养要领二应时势之所趋
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春意盎然、繁花似锦时，人们纷纭走出空调房，到户外运动运动筋骨，这关于颈椎病患者而言异常有益;而最相宜颈椎病患者的运动放风筝在春季也最先盛行，放风筝除磨炼颈部肌肉，维系颈椎生理曲度外，还能运动肩部肌肉，关于初期颈肌型颈椎病患者，在春季对峙放风筝，以至可以或许完全阔别颈肩痛苦悲伤。
保养要领三优良就寝造诣康健人生
春夜是个自然的大养房，没有了冬的冷夏的焦躁，配以优良的寝具，颈椎病人的“春眠”也可以或许“不觉晓”。在浩瀚的寝具品牌中，骨科专家引荐碧荷慢回弹颈椎修复枕，高科技材质配以圆满的P.Health工艺，使颈椎在近乎零压力的条件下获得充足的歇息，制止因为日夜的延续委靡而形成的颈肩部痛苦悲伤。春夜加碧荷枕，是颈椎病人在就寝中保养颈椎的圆满组合。
保养要领四主动出击觅康健
春季人体细胞活泼、代谢兴旺，可以或许摄取大批的养分，患者可利用这个充足增补养分，调治身材性能。多食用如“桑枝煲鸡”、“葛根煲猪脊骨”、“天麻炖鱼头”等食品，补肾精、通经络、舒筋活络、补益肝肾，对医治颈椎病有优越的结果;多喝骨头汤，多吃豆制品、乳制品以增补钙。
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