女娲之约｜情侣闺房乐趣：中医提拔男子性能力的妙方……夫妻秘密……

中医在提拔须眉性才能方面有独到的地方，并且不消服药经由过程穴位等物理疗法就能够起到意想不到的作用。下面女娲小编引见一些提拔性才能的要领：

一、刺激五个穴位进步性才能

穴位1：刺激商阳穴。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学以为，刺激该穴具有显着的强精壮阳之效，可延缓性朽迈。可在高低班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩重复牵拉；或应用伞柄等推拿食指。

穴位2：刺激关元穴。关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯串胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指岂论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳结果的穴位。可用指压法推拿刺激关元穴，或是瓜代用摆布手绕脐扭转推拿腹部，刺激任脉上的有关穴位。

穴位3：刺激三阴交穴。三阴交，望文生义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会的地方。三阴交穴自身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便晦气、睾丸缩腹等，是医治须眉性功能停滞最常常运用的穴位之一。因而，经常常运用手指推拿此穴可加强须眉性功能。

穴位4：刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，推拿刺激该穴可进步性欲。

穴位5：刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，和用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，光脚踏上重复转动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

二、冷热水瓜代浴

这是一种很陈旧的加强须眉性功能的磨炼要领。运用冷热水瓜代浴时，最好保持肯定的室内温度，防备伤风，在浴缸内足够温热今后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩今后再入浴缸。

云云重复3-5次后便可完毕，若能逐日对峙做瓜代浴，能够使中年今后的男性精神抖擞、性功能加强、减轻疲劳感。

末了再次提示人人，冬季肯定严防伤风。

三、阴茎指压法强化性才能

经常接纳阴茎指压法推拿阴茎，可有用地进步性才能。要领是重复用手指抓捏阴茎。由此可加强jj神经和血管等的活性化。这就犹如人在严寒时重复搓手或握拳可改良手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

重复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是没必要介怀可继续举行推拿。可日夕在床上举行推拿。如作为性8交前性爱抚的一环更有助于竖立友好主动的情况氛围。

四、晚饭后踮脚尖

踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地压缩，增进血液循环，让下肢血液回流越发顺畅，使阴茎获得血液，从而延伸勃起时候。

最好要领：

震颤式 踮脚尖 在踮脚尖的过程当中，伴随着有节拍地高低震颤，让腿部肌肉压缩得越发到位而有用，能够供应阴茎的血液更足够。只需要3分钟就能够够到达事半功倍的结果。小便时 踮脚尖。小便时踮脚尖能够让排尿越发愉快，同时骨盆肌肉会获得加强，并提拔大腿气力，须眉在性爱时施展得更游刃有余。

五、推拿让你加强性才能

1、腹股沟推拿

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜偏向悄悄推拿36次，可每周推拿数次。对加强性欲、进步精神有肯定的作用。

2、攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线 上行至头上，壮阳的推拿图解要领两手十字交织手心向上，两脚蹬直，两手从上直线着落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相 反，放手使身材规复仰卧状。云云重复10次，或依据才能而决议次数。本法具强健腰膝、补肾固精之效。

3、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右边睾丸位于手掌心，左边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上，然后悄悄揉动，向右向左各转30-50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法悄悄揉按。

4、下腹部磨擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左逐步磨擦，以自发腹部温热感为度。

5、揉按耳侧

晨起时，用指尖或螺纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形磨擦，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏浚气血，健肾固精之效，为历代养生家所提倡。

6、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往复磨擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面瓜代击打腰部。力度适中，每侧击打100次摆布为宜。腰为肾之府，摩击肾府，别名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏浚经络的作用。

以上要领简朴好操纵，然则牢记动手不要太重哦。

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