女娲之约｜情侣闺房乐趣：男子记着 十个小习气包管性能力!_男性护理……夫妻秘密……
男人千万不要连续射精,男性护理
对须眉来讲，优越的性能力是表现须眉气势的关键所在。男性要想让本身的性能力时候连结康健状况，给本身的同伙最圆满的性爱体验，就必须注意生涯细节题目，养成优越的生涯习惯。做到以下10点，有助于连结男性体内雄性激素的数目。
1.包管睡觉时候：
上床睡觉的时候万万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时候不该少于7—8个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌最好时候，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
2.限定开车时候：
汽车坐位的细微震动能够影响雄性激素的分泌。若是长时候开车，坐的时候太长，会让男性生殖器部分升温，影响睾丸康健。以是，男性同伙最好只管多走路，少开车，一天开车时候不该多于1.5—2小时，。
3.每周最好吃一次海产物：
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男性每周吃一次海产物，特别是贝类产物，对性康健是有优点的，若是一周内能吃上150—200克贝类产物，雄性激素便会获得增补。
4.存眷血管的康健：
由于只要血管充足康健，能力包管血液流入阴茎，包管勃起不受到影响。
5.不要停止工作：
要想连结康健的状况，不要停止工作，纵然退休了，也要天天有事做。由于无所作为的状况会阻挠脑力运动，致使记忆力消退，以至影响到性情性情，停止工作只会使人提早朽迈，变得老弱不胜。
6.清晨多喝粥，晚上少饮酒：
将军肚是须眉的抽象“杀手”，腹部过剩的脂肪还会抑止雄性激素的天生，带来多种慢性疾病。防备j将军肚最好的要领是少饮酒，特别晚上不要一边看电视一边喝啤酒，清晨多喝点粥有益于连结身材。
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