女娲之约｜情侣闺房乐趣：卵巢早衰的显示 吃四类食品对卵巢好……夫妻秘密……

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卵巢承担着排卵的功用，并且卵巢分泌着女性主要的性腺激素，这些激素调治着女性的生理周期，维持着女性的第二性征，若是卵巢的功用阑珊，就会激发林林总总的妇科病。

卵巢早衰的显现

1、表面：30岁后，卵巢功用天然阑珊，涌现皮肤朽迈、乳房松懈下垂、身材痴肥等一系列问题。

2、体质：涌现卵巢早衰后，身材各个功用由旺转衰、敏捷老化。气贫血亏、推陈出新杂乱、免疫力低劣等。

3、心思：女性卵巢早衰，心思或精力也会受到影响，显现为焦炙、敏感、多疑、郁闷注意力疏散等。

4、生理：卵巢早衰还会使性腺功用消退，显现为冷汗，便秘脱发脱发，阴道枯燥，性交痛、性欲下降等。

四类食品吃了对女性卵巢好

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1、高钙饮食

美国最新的研讨显现，天天摄取高钙食品可下降卵巢癌的发生率。据数据显现，逐日摄取高钙食品的人会比摄取钙质缺乏的人下降46%的卵巢癌的发生率。

2、服用维生素c和维生素e

研讨注解，若天天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会削减50%。但是，纯真地依托从食品中猎取是不敷的，以是最好征询大夫适当服用药片或制剂来增补。

3、多吃胡萝卜

英国的营养学家发明：每周均匀吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比一般女性下降50%，而美国的专家也得出了相似的结论。

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