女娲之约｜夫妻生活保健：寻常生涯中有哪些食品壮阳补肾……情侣甜蜜秘籍……
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现在，男性同伙所负担的社会压力变得越来越大，许多男性同伙总觉得本身肾虚，那方面“不可”，时间短次数少，临时下去终究会致使老婆诉苦，本身变得自卑，婚姻关系也一发千钧。这局部男性同伙要注意补身材了，你晓得寻常生涯中有哪些食品壮阳补肾吗？
1、 肉苁蓉
肉苁蓉属列当科濒危种，别号大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。肉苁蓉是一种寄生在戈壁树木梭梭、红柳根部的寄生植物，它们没有叶绿素，从梭梭(Haloxylon ammodendron)寄主中吸收营养及水份。对泥土、水份请求不高，是一项较有远景的家当。
散布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“戈壁人参”之佳誉，具有极高的药用价值，是中国传统的珍贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中运用频度最高的补益药物之一。有补肾，益精，润燥，滑肠功用。
2、韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别号又称”起阳草”，既可随意马虎让他亢奋，又能进步耐久力喔!掺酒结果更佳。韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。
具有健胃，提神，止汗，固涩，补肾，壮阳等功用。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜另有许多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。
3、鲑鱼
含高蛋白质，增添体内荷尔蒙。中医理论以为，其肉有补虚劳、健脾胃、补肾壮阳、暖胃和中的功用，可治瘦削、水肿、消化不良等症。
鲑鱼中含有雄厚的不饱和脂肪酸，能有用下降血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能够将受心脏病进击殒命的几率下降三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物资，是一种异常强力的抗氧化剂。 其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物资，有加强脑功用、防备老年痴呆和防备目力消退的功用。
4、生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于分解男性荷尔蒙，能够补肾壮阳，保持摄护腺一般运作，生吃是保存蚝内的锌的最好要领。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
牡蛎，是富含锌元素的食品之一，属牡蛎科(Ostreidae真牡蛎)或燕蛤科(Aviculidae珍珠牡蛎)，双壳类软体动物，散布于温带和热带各大洋沿岸水域。海菊蛤属(Spondylus)与不等蛤属(Anomia)动物偶然亦离别称为棘牡蛎和鞍牡蛎。
既然大自然赋予人类这么多功用奇异的食品，男性同伙们赶忙无妨尝尝吧。
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