女娲之约｜情侣闺房乐趣：女性在痛经时代需“迥殊照应”……夫妻秘密……

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夫妻生活指南 性爱“常青”秘诀,夫妻保健

　　女性朋友们每月都要被她的大姨妈来”骚扰”几天，大姨妈来就来吧，还带来了痛经这个附加品……有的女生痛经时会影响到一般的生涯状态，有的则是影响不大，这就因小我体质分歧而分歧了。另有一部分女性在大姨妈惠顾这几天照样悍然不顾的吃冷饮，久而久之的如许下去会致使妇科病的发作，好比说子宫肌瘤。在大姨妈来的这几天应当如何分外照应它呢，看看女娲小编给人人的发起吧：

　　能够多吃的食品

　　女性经期能够稍多食用桂圆、大枣、核桃等食品。月经时期的血液是子宫内膜的按期零落形成的，经过子宫压缩消除体外，如果在此时期摄取冷饮凉水，会影响子宫的压缩，进而障碍了经血的一般渗出，这就会致使经血的滞留。

　　忌讳食品

　　冷饮，凉水这些最基本的基本知识就不多说了。有些寒性食品也是不宜食用的，好比：梨、螃蟹、海带、西瓜，这些食品都是寒性较强的，在此时期摄取体内会形成经期的血液不流通，进而有淤血滞留在体内，穷年累月，很轻易形成妇科病的发作。

　　专家提示：

　　经期女性如果摄取了冷饮等严寒的食品而发生的过分痛经状态，应实时就诊，不克不及强忍，首选权威性较高的公立医院检察是不是有身材其他疾病的发生。

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