女娲之约｜情侣甜蜜经验：揭秘 让男子死精的6个不良习惯……爱情私密经验……

女娲之爱为您提供健康做爱手册之性生活十大禁忌新闻资讯

健康做爱手册之性生活十大禁忌,夫妻保健

　　通常情况下,男子代表着强健和骁勇。然则在有些情况下，男子却在这些看似非常顽强的表象之下倏忽走向了软弱的一面。所以说，男子应该在日常平凡注重保健，为了让本身一向强健和骁勇下去，这一切都值得。

　　久坐

　　久坐是现在最常见的不良生活习惯。天天久坐8小时以上，延续一年以上者，精液质量发作显着下落。延续三年以上者，精液质量低下者约为46%。同时研讨还发明，转变生活习惯，摒弃久坐，增添活动量，天天对峙活动(快走或慢走、跑步、泅水、球类活动等)有益于精子质量改良。

　　抽烟

　　卷烟烟雾中含有使精子发作致突变的诱变物资，不只能够形成体细胞遗传物资的毁伤，还能够透过血—睾屏蔽影响生殖细胞的成熟与增殖，致使精子DNA链断裂增添，精子畸形率增高。

　　酗酒

【女娲之爱】是全网最新最全最完整最系统两性房中术泡妞教程合集！

,

　　乙醇对精子密度、生机、活率、形态学及受精才能均具有显着损伤作用。损伤水平与最先喝酒的岁数、喝酒量和延续时间密切相关。临时大批喝酒能致使酒精中毒，引发睾丸萎缩、性欲消退、精子畸形率增添、总数及密度削减。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%，精子畸形率可高达83%。18岁之前最先喝酒形成的伤害显着甚于18岁今后喝酒的成人。

　　过分劳顿、远程骑车

　　会阴及阴囊长时间处于挤压状况，一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;别的一方面，睾丸处于长时间缺血状况，以至细微外伤。这些都能影响精液质量。

　　不良心思状况

　　心思压力过大、长时间处于过于紧张状况、烦闷、焦炙状况、消极难过等都可致使精液质量下落、生精功能障碍、受孕率下降。

>>>6种简朴有用的强肾保健要领

　　性生活频次欠妥

　　恰当频次的性交不只有利于男女双方的生理康健和心思均衡，还能改良精液质量，增添受孕时机。然则，性交过于频仍，会使精子密度及数目削减，影响配头受孕，而并不是象有些同伙误认为的“勤耕才有收成”;固然，性交次数过少，也会影响配头受孕;别的，长时间不同房或不射精，精子生机及受精才能也会下落，并不是禁欲越久精子质量越好。WHO引荐，禁欲2-7天的精液质量最能回响反映此阶段男性的实在生育力。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区