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前列腺炎那点事,男性护理
1、常举行提肛磨炼。磨炼是进步性驱动和性潜能的最好体式格局之一。磨炼有助于下落压力(“勃起杀手”之一)，进步男性体内雄性激素水平。近来也有研讨注解，能资助女性加强阴道压缩力的凯格尔磨炼法一样适用于男性，常常举行提肛磨炼，能够资助磨炼阴茎，医治勃起功用停滞。 2、选对性爱姿态。做足前戏是惬意性爱的须要条件。性爱姿态也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增添阴茎血流量，使勃起更惬意。只管制止性爱一开始就接纳女上位。 3、吃对食物硬度高。简朴的饮食转变有助于进步性欲，加强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要制止吃渣滓食物，尤其是油炸食物和甜食，,
,它们会让男性勃起功用受影响。 4、抛弃过紧内裤。内裤过紧会限定阴茎构造血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是日间照样夜间，男性都应只管穿宽松透气的内裤。 5、戒除烟酒恶习。抽烟会影响人体血液循环，下落血流量，既会致使肺活量减小，又会下落阴茎勃起的才能和硬度。而酒精易致身材麻痹，激发临时性勃起功用停滞。 6、自慰切勿过频。自慰过于频仍，一定元气大伤，影响实战才能。频仍自慰也会致使性欲下落。延续勃起和射精会致使越日勃起硬度下落。 Tips：这里是壮阳免费征询平台。若有：早泄、阳痿、肾虚、尿频、尿急、尿不尽、尿守候、尿滴白、性功用停滞、小腹坠痛、睾丸痛苦悲伤等前列腺病症，无妨如今微信征询我们的大夫，能够免费私密向专家相识本身的状况。
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